杏干是杏干，其中储存了所有有用的物质和维生素。 这种美味既用作甜点，也用于提高 免疫力 ，并用于治疗某些疾病。 让我们考虑一下，是否有可能使用这种产品越来越瘦，干杏干有多少卡路里。
杏干 - 杏干的热量含量
在干燥过程中，任何水果脱水都会增加其中所有物质的浓度。 这就是为什么杏子的卡路里含量是每100克41千卡，杏干 - 215千卡。 在这种情况下，该组合物是5.2克蛋白质，0.3克脂肪和51.0克碳水化合物。
这样的组合物表明，在饮食期间，杏干可以仅以严格有限的数量消耗，每天不超过3至5件，并且仅在早晨 - 约14:00。
1片杏干的卡路里值 - 约15千卡。 在这种情况下，为了消除饥饿感，只咀嚼几片干杏，喝一杯水或茶就足够了。
杏干菜肴的热量含量
考虑一些饮食菜肴的卡路里含量，其中包括杏干。 所有这些都可以在早上使用：
- 蜜饯蜜饯的热值约为75千卡/ 100克，具体取决于配方配方。 这是一种美味的甜饮料，可让您快速恢复活力和效率。
- 干杏的Kissel具有每100克约54千卡的热量值，甚至更能满足饥饿感。 它可以用作饮食甜点。
- 另一个甜食减肥的选择是杏干的凝乳砂锅。 这道菜的卡路里值约为200千卡，但它是一个令人满意的变体，充满了有用的蛋白质和大量对人体健康重要的有价值物质。
定期使用杏干，可为身体提供维生素A，C，E和B，以及钾， 镁 ，钙，磷和铁。