你在冷汗中醒来，在黑暗中试着了解你是谁，你在哪里以及现在是几点。 身体仍在发生轻微的震颤，我的心因恐怖的经历而愤怒。 很容易猜到，几分钟前你有一场噩梦。 就像生活中的一切都很好，没有特别的问题。 那么为什么你和其他人有时会做恶梦？ 让我们一起尝试找到答案。
恶梦正在被消除 - 我该怎么办？
有了这个问题，他们梦想中的受害者往往转向心理学家。 他们这样做是有原因的。 通常，一场噩梦与大脑的后果一样，是来自潜意识的信号，以及心灵对某件事情有错的结果。
但是关于一切顺序。 大多数情况下，年轻人，遭受极度压力的人或注意到情绪不稳定的人最容易受到恐怖事件的影响。 我们来看看这些事例的例子。
- 为什么孩子会做噩梦？ 科学家们已经表明，孩子的心理最容易受到外界的各种攻击。 对于成年人来说，任何普通的事件都可能导致孩子的夜惊。 这通常在6-10岁时发生。 在这一点上，孩子最常遇到各种恐惧，这引发了他的想象。 为了挽救孩子的噩梦，有必要帮助他克服恐惧，这样在梦中他们就不会采取恐怖的形式。
- 为什么孕妇做恶梦？ 未来的母亲也是一类特别的公民，他们的精神状态非常不稳定。 再次，恐惧被带到了这里 - 为了他们自己，为了孩子的健康和健康，以及分娩的方式。 怀孕对亲人来说是非常重要的支持，这不仅有助于白天的相对和平，还可以缓解晚上的可怕梦境。
- 为什么一个人经常做恶梦？ 变种，为什么这种现象已经侵入了生命集。 专家们称之为现代生活的不安定环境，其中一个人就是其中的主要原因。 噩梦成为一种信号，这种危险等待着我们。 他们可能是经历过的压力和精神创伤的结果，也是对心理防御机制的警告，即存在火焰，各种灾难，恐怖主义等危险。
但是，噩梦经常起飞的原因还有几个。 这只是其中的几个：
- 压力和焦虑。 他们是一些不愉快的生活事件或不断经常发生的麻烦的结果。 例如，离婚，搬家，换工作或担心自己的财务机会。 这种令人不安的状态可以反映在梦中;
- 尖锐和高脂肪的食物。 科学家证明，就寝前食用某种食物会导致大脑活动增加，这也是人们开始做噩梦的原因。 酒精也适用于此;
- 不要忘记服用各种药物。 尽管有所描述的副作用，但其中一些尚未完全了解，并可能导致噩梦。 经常发生噩梦的药物的一个生动例子是Lariam--一种来自疟疾和氯胺酮的药物，用于麻醉。 通常不好的梦想
可以梦到人停止服药; - 夜间恐怖的另一个重要原因可能是人类疾病。 例如，ARVI，流感和其他疾病，伴随着高热和高热。 这包括呼吸暂停（在梦里停止呼吸）或发作性睡病。
显然，为什么做恶梦的问题，有很多答案的选择。 但是，一般来说，任何不好的睡眠都是大脑活动和意识的产物。 这种现象也有积极的一面。 例如，在夜间觉醒期间训练身体并适应生活中的压力情况。 然而，如果每晚做梦魇，并因此干扰完整的存在和幸福，那么值得转向治疗师。 通常在某些情况下，从夜间恐惧中，只有合格的帮助才能摆脱。 主要的是不要为你的问题感到羞耻，然后才能解决问题。