关于在任何天气下冻脚的投诉 - 这是一种相当普遍的现象。 这可能是由于各种原因 - 身体的生理特征，穿着不舒服的鞋子和衣服，身体的病理过程。 无论如何，这个问题会带来很多麻烦，所以有必要与之抗衡。 考虑如果你总是感觉脚很冷，该怎么办。
我的脚很冷 - 治疗
首先，有必要找出造成这种现象的原因。 为此目的，可能需要专家的帮助和进行生物体的全面诊断。 除了治疗潜在的疾病外，如果双脚总是非常冷，您可以使用一般建议：
- 有坏习惯的部分。 吸烟，喝酒会对船只的状况产生不利影响。 你还应该减少咖啡和浓茶的消耗。
- 培训船只。 要做到这一点，你应该采取每日淋浴 ，以及对比足浴。 在夏季，建议赤脚走在草地上，在地面上，在公寓的光秃秃的地板上。 这些程序使血管硬化，帮助加强血管壁并改善血液微循环。
- 练习体育锻炼。 定期的体力活动有助于改善四肢的血液供应。 特别有用的是跑步，跳跃，游泳，自行车和剪刀练习。
- 注意你的鞋子和衣服。 建议不要穿狭窄，不舒服的鞋子，以及拉扯衣服（特别是紧身裤，牛仔裤，袜子），这会挤压血管并干扰正常的热交换过程。 只能购买由天然材料制成的舒适鞋子和衣服。
- 注意食物的摄入。 包括更多数量的维生素和微量元素，有助于血管紧张度的正常化，并保持血液中足够的血红蛋白水平。 如红鱼，荞麦粥，肝，苹果，萝卜，胡萝卜，青菜，葡萄干，杏干等有用的产品。在寒冷季节出门前，建议喝热鸡汤。
- 每天按摩你的脚，最好是在睡前。 要做到这一点，你可以使用特殊的温暖奶油，以强烈的动作摩擦脚部的整个表面，以及脚踝和小腿。
感受冻结 - 民间偏方
使用传统医学，温暖的脚可以如下所示：
- 一种快速有效的方法是酒精敷料。 要做到这一点，用酒精或伏特加酒润湿薄棉袜的足底部分，然后穿上热水腿预热的袜子。 这些袜子需要穿羊毛。
- 盐效果很好。 为此，你应该溶解在一升热水两汤匙
海盐，加入10-15滴迷迭香油 ，丁香或肉桂和两汤匙牛奶（它是为了溶解精油而添加的）。 另外，在这样的解决方案中，脚快速升温，脚部皮肤会软化并饱和营养。 - 每两个月（一年四次），建议有一个月的疗程来恢复血液循环。 为此，你应该准备一个混合的果汁，结合一杯甜菜根汁，胡萝卜，辣根，一个柠檬汁和一杯蜂蜜。 保持混合物在冰箱里，每天服用两次，两餐前半小时用餐。