我们中的许多人都知道粥是“第二种面包”，因为它是从谷物和谷类制备而成的，并且自古以来就一直是人们饮食的一部分。 这似乎是一个简单，简单的菜，但即使是水中最常见的小米粥也含有大量的纤维，刺激消化系统，维生素和矿物质。 顺便说一下，就蛋白质数量而言，小米超过大麦和大米等谷物。 此外，粥作为饮食产品可以甚至需要喂养孩子，从早期习惯他们到这道菜。
如果您添加干果，坚果，糖或蜂蜜，您可以将小米粥作为午餐或晚餐的配菜，甜点或早餐。
如何煮水在梨上？
在问“如何烹调pyshenka”这个问题之前，先清洗臀部会很好。 它应该彻底清洗，因为小米可能很脏。 它应该装满冷水，直到水变得清澈，然后你可以用沸水煮沸。 如果你不偷盗，那么水中脆弱的小米粥可能不起作用，因为谷物应该肿胀。 另外，最好在底部厚的碟子里烹制pysanka，以避免燃烧，并用一点水，只有粥才会变得脆弱。
小米粥上的水 - 食谱
每种谷物都有自己的比例，所以粥是成功的。 即使在水中的小麦也是以1：2的比例酿制的， 小米的一部分应与两部分水一起服用。 但是，如果你喜欢更多的液体小米粥，你可以使用更多的水，在这种情况下，根据你需要的一致性来“确定比例”。
配料：
- 小米狗 - 1杯;
- 水 - 2杯;
- 黄油 - 品尝;
- 盐 - 味道。
准备
用水填满小米，并在小火上煮。 当水沸腾时，盐，盖上盖子，煮至水完全蒸发。 如果在烹饪过程中水迅速蒸发，粥还没有准备好，加入更多的沸水。 将煮好的小米粥放在水中加入一块黄油，搅拌即可食用。 是的，不要后悔油，因为他们说“你不能用油来破坏粥！”
正如你所看到的，美味小米粥的主要配方很简单，那么你已经可以让你“突出”，幻想和尝试各种添加剂。
小米粥葡萄干
对于儿童来说，早餐没有比粥更有用的了。 但如何教他们这个有用的菜，不是所有的孩子都喜欢？ 添加甜的补充 - 葡萄干，杏干，坚果，蜂蜜，苹果，南瓜。 此外，所有的水果成分都很好吃，它们对儿童也很有用，成年人不会放弃这样一个惊人的菜，就像小米粥上的葡萄干或杏干。
配料：
- 小米狗 - 1杯;
- 水 - 2杯;
- 葡萄干 - 100克;
- 盐 - 味道;
- 糖 - 3茶匙。
- 肉桂 - 品尝。
准备
小米洗好后，倒入水中，当水沸腾时 - 盐和煮几乎要准备好。 葡萄干浸泡在水或冷茶中，晾干，加入煮熟的粥和糖和肉桂，放入烤箱约15分钟。 完成 - 美味的早餐在你的桌子上！
你可以用杏干做小米粥。 杏干还需要在水中浸泡15-20分钟以使其膨胀，然后切成小块。 顺便说一下，不是糖，蜂蜜是完美的，尤其是因为对于糖尿病患者来说，它只是一种救赎，更不用说它对所有其他美食家有益的特性。 加蜂蜜小米粥是一顿极好的早餐，全天充满活力和活力。