今天仍然看起来是不可压抑的幻想的成果，今天可以成功实施。 这不是真的，许多减肥梦想，你需要快速做到这一点。 事实证明，这可以做到，而不是用尽自己的饥饿，但相反，在睡觉前吃东西。 当然，我们不是在谈论一块肥肉和一盘炸土豆。
我应该在晚上吃什么减肥？
事实证明，今天在这个问题上有很多建议：
- 晚上减肥的好方法是在食用苹果和柑橘类水果沙拉以及西瓜之前使用，但要小心谨慎。
- 如果您需要一夜之间减肥，可以使用 荞麦和酸奶 。 他们对身体的积极影响已经过多次检查，并得到实际结果的证实。 荞麦有助于清洁血管和肠道，酸奶恢复其有用的微生物群落，并有助于正常化消化道的活动。
- 如果您需要紧急找到减轻体重2公斤的方法，那么您需要在白天为严重的压力做好准备。 这些是：健身，跑步，力量训练，以及全天使用低GI和低卡路里含量产品的严格饮食。 晚上使用低脂酸奶，蔬菜沙拉，罐头或煮玉米。 但是，应该指出的是，身体上的这种负载可以使用一次，因为这种状态使身体陷入 压力 状态。
- 其中一个有希望得到快速结果的建议是使用在搅拌机中打碎的开菲尔糖鸡尾酒，其由0.5升2.5％的开菲尔脂肪和1杯白糖组成。 这个配方的作者承诺在1公斤过夜体重减轻，但其有效性尚未被所有人证实。
- 如果你决定如何在一夜之间减肥，可以从小胡瓜或低含油量茄子的蔬菜鱼子酱之前吃。 另外，用未加工的植物油或少量洒柠檬汁的蔬菜沙拉将有助于对抗过量的公斤。