红色的鱼对我们的身体非常有用。 它富含有用的微量元素和Omega-3脂肪酸，有利于影响心脏的功能。
早些时候，我们必须熟悉 aerogrill中 的烹饪 鳟鱼 和 鲑鱼的特征 ，现在让我们看看一些准备粉红鲑鱼的原始配方。
在aerogril箔铝箔粉红三文鱼
配料：
- 洋葱 - 1个。
- 粉红鲑鱼 - 1公斤;
- 盐，黑胡椒 - 品尝;
- 橄榄油;
- 柠檬 - 1个。
准备
如何烹制粉红鲑鱼？ 将鱼彻底洗净，晒干，切成大块，盐和胡椒调味。 清洗洋葱，将其切成半环并均匀涂抹在铝箔上。 在洋葱顶上铺上粉红鲑鱼片，用橄榄油轻轻倒入。
在高温下以平均吹风速度在航空烤架上烤鱼30分钟。 在服务之前，撒上柠檬汁粉红鲑鱼，或倒入酱油。
粉红三文鱼配蔬菜
配料：
- 三文鱼柳 - 600克;
- 土豆 - 1公斤;
- 洋葱 - 1个。
- 奶酪 - 200克;
- 白蘑菇 - 300克;
- 番茄 - 2个;
- 植物油 - 2汤匙。 匙;
- 霜 - 如果需要的话;
- 盐，胡椒粉 - 品尝。
准备
为了准备蔬菜中的粉红鲑鱼，将去皮的土豆，切成片，洋葱 - 半环。 鱼片洗净，从骨头上清理并切成小块。 白蘑菇洗净，然后煮沸，切碎。
在烤盘中，用洋葱，盐，胡椒粉将一半土豆铺开。 然后我们把蘑菇和番茄准备的沙拉。 下一层：粉红鲑鱼片，再放在鱼的顶部，再放上洋葱剩下的土豆。 在上面，用奶油浇上这道菜，并大量地用磨碎的奶酪覆盖。
我们在高温下用航空烤架烤约30分钟粉红鲑鱼，平均吹风速度。
好胃口！