任何饮食都包括大量的液体，帮助身体摆脱所有多余的体质，所以饮料是其主要成分之一。 在这方面，我们为您选择了最有效的减肥饮料配方。
喝肉桂减肥
肉桂对于 摆脱体重多余 是 非常有效的，因为它有助于加速新陈代谢，其香气会减弱饥饿感。 此外，您可以从中制备几种减肥自制饮料。
配料：
- 沸水 - 200毫升;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 蜂蜜 - 2茶匙。
准备
用开水倒入肉桂，让它煮半小时，然后加入蜂蜜。 这部分的一半在睡前饮用，并将下半部分放入冰箱，并在早上空腹饮用。
同样有用的是一种基于酸奶的肉桂饮料，这也有助于减肥。 最简单的烹饪方法是在开菲尔杯中加入一小撮肉桂，然后换上一杯饮料或用它来代替小吃。 此外，肉桂也可以添加到茶和咖啡等常用饮品中，也有助于增加体重。 但主要的条件是没有糖。
用柠檬减肥饮料
柠檬 - 一种极好的脂肪燃烧剂及其添加饮料对任何饮食都无可替代。 但在这种情况下，不仅饮用减肥饮料很重要，而且饮用时也是很重要的，这样可以带来最大的益处。
例如，加入柠檬汁的水最好在空腹服用。 它会帮助你的身体醒来，摆脱一夜之间形成的毒素。 同时，根据你的感受调节最佳量的柠檬汁。 在这个问题上没有严格的措施。 如果你不能用柠檬喝水，那就尝试加入一点蜂蜜，它会使口感更柔软，更令人愉快。 但在这种情况下，值得记住的是，如果您使用热水进行饮用，那么在稍微冷却时应该加入蜂蜜，并且在任何情况下都不要用沸水。 在50-60度的温度下，蜂蜜失去了所有的治疗特性。
另一个柠檬饮料是普通的茶。 只有作为其准备的基础，最好采取绿茶。 只需在你的杯中加 柠檬汁 ，并在一天中的任何时候喝这种饮料，当你想解渴。
另一个没有减肥效果的饮料包括柠檬和生姜。
配料：
- 水 - 1升;
- 姜的根 - 4-5厘米。
- 柠檬 - 1个;
- 黑胡椒粉 - 捏;
- 亲爱的 - 尝尝。
准备
生姜根，洗净，果皮和篦条。 将水倒入平底锅中，煮沸，做小火，送入沸腾的生姜和黑胡椒粉中。 一起煮约10分钟。 成品饮品，然后加入柠檬汁和蜂蜜。 你可以用温暖而冷的方式喝这种茶。
用柠檬和黄瓜减肥饮料
那些准备尝试一些不寻常的东西的人，我们会告诉你如何准备一种黄瓜，柠檬和姜，也被称为Sassi的水减肥饮料。
配料：
- 开水 - 2升;
- 薄荷 - 20片叶子;
- 黄瓜 - 1个;
- 柠檬 - 1个;
- 生姜 - 1-2厘米。
准备
生姜磨碎，磨薄荷，黄瓜和柠檬片薄圈。 混合所有这些成分，倒入水中，然后留下泡过夜。 早晨，可以饮用任何时间间隔饮用。 主要条件 - 所有你需要喝一天的准备好的部分。