如果你想减肥，并为此目的决定限制自己的营养，我们赶紧取悦你，你绝对不能吃的东西，而减肥的效果并不像乍看起来那么好。 因此，节食后，你不仅可以吃美味，而且多样化。 但为了不被证实，我们来看看不推荐哪些产品包含在菜单中，以及为什么。
减肥时你不能吃什么？
或许，从这些产品的清单开始，原则上可以拒绝这些清单。 当然，首先得到的是那些被称为快餐的东西。 你不应该吃许多人喜欢用啤酒消费的薯片 ，汉堡包，芝士汉堡，各种小吃，例如饼干，干鱿鱼和其他零食。
最好避免使用糖果产品，它不仅仅是蛋糕和蛋糕，还有甜食，饼干，甚至甜面包。 当然，如果根本没有力量，那么你每周可以吃一次小小的美味佳肴，例如糖果或者利润甜点，但不这样做更合理。
什么不能经常吃减肥饮食？
现在让我们列出每周应该出现在桌面上的产品数量。 这份名单当然是以猪肉和脂肪为主的，其中含有过多的脂肪。 当然，如果一次在5-7天内一个人能够承担10-20克的脂肪，或者吃掉猪排，灾难就不会发生，但是每天都不应该使用类似的产品。
名单上的第二个数字是黄油，其使用的最大速度每天只有5-10克，也就是说，你可以负担得起吃一块抹上它的谷物或麸皮面包，但没有更多。 没有必要完全拒绝这种产品，其中所含的脂肪对于一个人是必要的。
最后，第三个荣誉是由含有大量碳水化合物的各种产品占据的，也就是说，许多人最喜欢的面食将不得不少吃。 为了了解碳水化合物在减肥时不能吃什么产品，并且不会意外购买，请务必查看产品的包装，如果产品几乎不含蛋白质，但含有大量碳水化合物和脂肪，则不宜购买。 如果碳水化合物很多，而且几乎没有蛋白质和脂肪，例如在各种谷物中，您可以吃该产品，但不能用于晚餐。
减肥时蔬菜不能吃什么？
这份名单是微不足道的，营养学家同意，只限制土豆的消费是可能的，然后，只有当它被炸时。 根据最近的研究，
同样小的是你减肥时不能吃什么水果的清单。 限制应该是在3-4天内使用香蕉1片，以及不经常使用 葡萄 。 菜单中包含的所有其他水果不仅可能，但也是必要的，因为它们含有大量的维生素。
最近在营养学领域的研究已经证明，除非是已经提及的快餐的问题，否则不能完全排除饮食中的任何产品，最好不要成为任何人。 每种产品都含有某些必需的物质，以便正常使用我们的身体，因此您可以限制高热量食物的使用，但仍然不要完全将其从饮食中除去，因为建议早些时候进行。