芹菜 - 一种非常有用且低卡路里的产品。 在100克的芹菜茎中，只有13千卡。 这是一种具有负卡路里价值的产品，因为当它被处理时，身体花费的能量比它接受的要多。 此外，它与肉类，鱼类和蔬菜完美结合。 下面你会发现一些有趣的干芹菜沙拉食谱。
芹菜，苹果和鸡肉沙拉
配料：
- 鸡肉片 - 1个;
- 青苹果 - 1个;
- 芹菜（叶柄） - 1个;
- 核桃 - 50克;
- 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
- 蛋黄酱;
- 天然酸奶。
准备
鸡肉片 烧开直至熟。 坚果在干燥的煎锅中粉碎并略微干燥。 芹菜茎切成块。 用一块苹果切成片，撒上柠檬汁，不会变暗。 鸡柳也切成块或吸管。 我们准备敷料：以1：1的比例混合蛋黄酱和天然酸奶。 我们连接所有成分，加入酱汁，盐调味并混合。
鳄梨和芹菜沙拉
配料：
- 菜花芹菜 - 70克;
- 鳄梨 - 1个;
- 罐装玉米 - 200克;
- 洋葱 - 1个;
- 保加利亚辣椒 - 1个。
- 西红柿 - 250克;
- 自己的白汁 - 250克;
- 欧芹 - 20克;
- 香菜 - 20克;
- 植物油 - 40毫升;
- 香醋 - 25毫升;
- 蜂蜜 - 40克;
- 大蒜 - 2-3瓣;
- 海盐 - 品尝。
准备
鳄梨去皮，切成两半，取出石头。 胡椒从种子被净化。 西红柿，辣椒和去皮鳄梨切成立方体。 芹菜切成小块。 洋葱切成半环。 大蒜和海盐一起在研钵中研磨成稀粥状态。 准备酱油：将植物油，香醋，蜂蜜，青菜，大蒜混合均匀。 我们连接所有的成分，并用准备好的敷料给它们浇水。
芹菜，苹果和胡萝卜沙拉
配料：
- 胡萝卜 - 200克;
- 芹菜茎 - 2个;
- 糖醋苹果 - 1个。
- 酸奶油 - 2汤匙。 匙;
- 柠檬汁 - 1茶匙;
- 盐 - 味道;
- 葵花籽 - 1汤匙。 勺子;
- 莳萝，荷兰芹，香菜绿色 - 品尝。
准备
清理胡萝卜，用小刨丝器清理三个。 切芹菜和青菜。 三个在一个小刨丝器苹果，立即撒上柠檬汁，所以它不会变暗。 我们连接所有的配料，加盐调味，用酸奶油填充沙拉，然后撒上种子。
配芹菜茎和菠萝的沙拉配方
配料：
- 鸡胸肉 - 1个。
- 菠萝罐头 - 250克;
- 芹菜茎 - 3个;
- 蛋黄酱 - 150克。
准备
芹菜的茎秆切成小立方体。 水煮鸡和菠萝罐头也切成立方体。 我们结合成分，添加蛋黄酱和混合。 一切，沙拉准备就绪，非常快，简单而且同时美味！
沙拉配芹菜和猕猴桃的茎
配料：
- 猕猴桃 - 2个;
- 芹菜茎 - 200克;
- 25％脂肪含量的奶油 - 100毫升;
- 酱油 - 1汤匙。 勺子;
- 干邑 - 1汤匙。 勺子。
准备
首先我们准备敷料：将干邑白兰地，奶油和酱油混合并彻底混合。 我们把产生的混合物放在小火上煮沸，搅拌，直到一半的液体蒸发。 但要注意 - 你不需要把混合物煮沸。 之后，用盖子覆盖酱汁，直到冷却。
与此同时，我们从果皮上清理猕猴桃，并将其切成立方体。 同样，我们切芹菜的茎。 在沙拉碗里铺上一层猕猴桃，倒入酱汁，然后放一层芹菜，再次浇上酱汁，然后再重复一次。
金枪鱼和芹菜沙拉
配料：
- 罐装金枪鱼 - 300克;
- 鸡蛋 - 3件;
- 橄榄 - 150克;
- 芹菜（茎） - 3个;
- 洋葱 - 1个;
- 保加利亚辣椒 - 1个。
- 蛋黄酱 - 品尝。
准备
排出罐装液体，并用叉子捣碎鱼。 在一个刨丝器三个煮鸡蛋。 芹菜和黑橄榄切碎。 胡椒切细薄的秸秆。 我们结合所有的成分，并加入蛋黄酱。 搅拌并将沙拉放到桌上。