帖子中的甜食品种不能少于通常的菜单。 由于各种动物产品的替代品的可用性，你甚至可能不会注意到瘦身周将如何运行。 这就是为什么我们决定将一些精益甜点放在一起，这些甜点可以成为最有价值的替代品，这些替代品可以添加鸡蛋，黄油和牛奶。
四旬期甜点从水果 - 食谱
在后期，柜台并不以价格适中的成熟水果闻名，但我们建议使用本季的水果，例如苹果。 与他们在一起，我们将准备煎饼早餐。
配料：
- 面粉 - 210克;
- 发酵粉 - 10克;
- 糖 - 45克;
- 肉桂 - 2茶匙。
- 水 - 310毫升;
- 地面亚麻 - 1汤匙。 勺子;
- 苹果 - 110克。
准备
实际上，这些煎饼的烹饪过程与平常相似，但不是通常的鸡蛋，而是使用亚麻蛋制成，由亚麻籽制成，并装满四分之一杯热水并放置5分钟。
切苹果。 混合面团的干燥成分，并加水，亚麻籽蛋和苹果片。 将面团放在一起时，使用油和加热的煎锅将其油炸。 苹果甜点可以与糖浆或苹果酱一起供应。
香蕉甜点
香蕉泥也可以成为主要的粘合剂测试，代替鸡蛋，并附带添加有趣的味道。 在这个食谱中，我们将添加一块香蕉泥作为松饼的面糊。
配料：
- 面粉 - 255克;
- 椰子剃须 - 35克;
- 发酵粉 - 5克;
- 苏打-5克;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 糖 - 95克;
- 香蕉 - 3件;
- 核桃牛奶 - 115毫升;
- 植物油 - 85毫升;
- 蓝莓 - 1汤匙。
准备
准备香蕉泥，用叉子捣碎香蕉（最好是过熟）或用搅拌器搅拌。 将所得的泥加入黄油和坚果牛奶中，混合后倒入糖。 另外，混合剩余的干燥成分，并将它们添加到液体中。 生成的面团用蓝莓（或其他浆果）补充，然后分配模具并在170度下烘烤20分钟。
来自粗面粉的四旬期甜点
简单的午餐晕也是甘露糖。 在这个食谱中，我们用它瘦的对口枫糖代替了蜂蜜。
配料：
- 粗粒小麦 - 455克;
- 植物油 - 290毫升;
- 日期 - 55克;
- 坚果 - 210克;
- 枫糖浆 - 230毫升;
- 糖380克;
- 水935毫升;
- 巧克力碎屑 - 145克。
准备
在预热的油中炒10分钟。 在同一时间，从糖，枫糖浆和水的混合物煮一个简单的糖浆。 削减日期和削减坚果。 将糖浆倒入油炸漫画中，加入补充剂，包括巧克力片。 当哈瓦那仍然温暖时，将其放入模具中并让其冻结。
没有烘焙食品的南瓜甜点
您可以根据南瓜泥制作小巧有用的糖果松露。 后者由蒸煮和切碎的南瓜果肉制成。 甜食准备简单，只包含有用的油和甜味剂。
配料：
- 南瓜泥 - 255克;
- 日期 - 95克;
- 椰子油 - 95克;
- 少许肉桂。
准备
以任何可能的方式去皮去核日期，然后将它们与南瓜泥，黄油和一小撮肉桂混合。 肉桂，你可以添加一些其他喜欢的香料品尝。 之后，将所有物品放入冰箱半小时，以促进成型，卷起混合物的部分并将松露贮存在密封容器中冷却。