在禁食的各种选择中，级联越来越受欢迎，它有其自身的特点和局限性，在观察时必须考虑到这一点。 只有在专业医生的监督下并获得他的批准才能获得最好的结果，这在他的建议中将考虑到纤体的健康。
级联禁食减肥
正如其作者所声称的那样，这种方法可以带来多方面的效果。 其实质是，清洁的发生是以改变允许吃水和喝水的日子为代价的，而不仅仅是对食物施加完全禁令，而是对饮用水进行彻底禁止，也就是说，有机体被包括在瀑布式干 空腹中以减轻体重 。 “胡萝卜和棒”的这种交替启动了净化和保护机制，从而实现了预期的结果：
- 摆脱毒素和毒素;
- 使消化道正常化;
- 治愈一些疾病;
- 减轻体重。
级联禁食 - “为”和“反对”
虽然这个系统的开发者保证了很好的结果，用来减轻体重的技术不仅发现了支持者，还发现了热心的对手。 同时，双方都提出了强烈的论点。 他的支持者说，你不仅可以获得减肥效果， 级联禁食，其好处被认为是一个机会，从寄生虫释放自己，可以帮助抑制，然后摧毁良性和恶性肿瘤，并降低“坏”胆固醇的水平。
这种抗肥胖方法的批评者认为，级联饥饿会对健康造成严重损害，特别是如果在事先没有咨询医生的情况下使用，不仅要考虑个人健康状况，还要考虑到一般情况，慢性病的存在等。 通常情况下，我们的“摔跤手”通常会根据“朋友告诉我 - 它有帮助”的原则使用很多方法，这些方法充满了严重的问题。
进入级联斋戒
如果使用这种困难的方法来减肥的热望非常好，你需要知道，程序的开始需要一个准备阶段，通常称为进入持续三周的准备阶段。 这个时候应该把身体调整到一个特定的体系，在这个体系中，级联饥饿系统可以带来最大的好处，所以你需要：
- 从饮食中排除肉制品;
- 切，然后放弃盐和糖;
- 逐渐过渡到素食;
- 放弃吸烟和饮酒，不论其实力如何;
- 设定生活的日常并严格遵守。
级联干斋
这种类型的饥饿被认为是绝对的 - 在这个时期，净化和改善功能最为积极。 在Lavrovoy上禁食级联禁食五天的饮食效果最佳。 许多人认为这种方法对于恢复自然平衡是最有效的。 干法可以：
- 清洁血液;
- 去除肠道内的寄生虫和粪便;
- 从容器中除去胆固醇斑块;
- 使皮肤恢复活力，改善头发的结构;
- 抑制癌细胞的发展并消灭癌性肿瘤;
- 增加和增强免疫力。
级联饥饿在水面上
并不是每个人都处于饥饿状态，因为它需要严肃的道德和身体组织，集中意志力，才能明确地遵循其行为的顺序。 由于个人特点，并非每个人都可以建议拒绝“干”的食物。 在这种情况下，允许级联水匮乏，这有助于清洁身体和减轻体重的程序。
级联饥饿在果汁上
当挨饿的瀑布不仅可能使用水，也可能被认为是最保守和舒适的果汁。 这些饮料的使用缓解了减肥过程中的压力，促进饥饿过程，饱和维生素，氨基酸和其他有益物质，补充能量和活泼。 但是，果汁级联饥饿技术建议在进行一定的准备后进行：
- 在开始用肉类食用蔬菜食品之前进行一两天的尝试;
- 以原始形式使用蔬菜和水果;
- 煮的素食菜肴只能用作例外;
- 在开始之前，必须以任何方便的方式清理肠。
值得考虑的是，这种类型的禁食在胃酸度高的情况下可以谨慎使用。 一般而言，有必要了解，与其他任何方式一样，级联禁食对身体而言都会产生一定的压力，因此不宜单独使用。 在这种情况下，最好的选择是对专家和他的结论进行初步访问。