米饭沙拉 - 简单而美味的食谱为不同的小吃提供各种口味！

沙拉饭 - 一种自给自足的营养和营养小吃，可以在平日第二天烹饪或包含在节日菜单中。 作为煮沸的有用的去壳的伴侣使用肉，鱼，海鲜，蘑菇或蔬菜。

什么沙拉可以用米饭煮熟？

为了准备一道菜，重要的不仅是选择一个合适的配方，购买所有必要的产品，而且要知道如何做饭沙拉或为加油做准备。

1. 要让易碎的米粥加入沙拉中，您需要停止对长粒种子的选择，或者申请蒸。
2. 经济水稻品种最好在大量水中沸腾，直到就绪，然后冲洗。 一个优质的产品在盖子下方的安静火炉上烹饪，将其中一部分加入到两份水中。
3. 米基与鱼肉，罐头食品，蟹棒，虾或鱿鱼特别和谐地结合在一起。 用煮沸的，油炸的或烤的鸡肉，火鸡肉和其他肉类不会少吃美味小吃。
4. 蘑菇将永远伴随着这道菜的精益版本。
5. 作为零食加油，可以使用蛋黄酱，酸奶油调味汁或植物油，醋或柠檬汁混合调味料。

含羞草沙拉配米饭

传统上，沙拉配米饭和罐装鱼“含羞草”是用煮土豆煮熟，用磨碎机磨碎。 在这种情况下，蔬菜将被脆米粥所取代。 如果不使用洋葱，而是使用油炸的胡萝卜而不是煮的，则更加饱和。

配料：

• 大米 - 100克;
• 鸡蛋 - 5个;
• 罐头鱼 - 1罐;
• 坚硬的芝士 - 200克;
• 胡萝卜 - 2-3个;
• 洋葱 - 1个;
• 蛋黄酱 - 300克;
• 盐，胡椒，草药。

准备

1. 磨碎煮好的胡萝卜，单独煮熟的松鼠和蛋黄。
2. 将洋葱切成立方体，用叉子揉罐头，煮沸和冷却大米。
3. 层层叠叠，蛋黄酱，米饭，鱼，洋葱，奶酪，蛋白质和胡萝卜的promazyvaya每个人。
4. 完成用大米装饰沙拉，铺开蛋黄的顶层。

经典蟹沙拉配米饭 - 食谱

经典的螃蟹沙拉配米饭和玉米是节日盛宴的常客。 开胃菜是快速准备的，总是以令人满意的结果为乐，这很容易多样化，增加了其他成分的组成。 洋葱或大葱会带来更多的辛辣和尖锐的味道，加入新鲜西红柿果肉可以获得额外的多汁感。

配料：

• 大米 - 50克;
• 鸡蛋 - 2个;
• 蟹棒 - 200克;
• 新鲜黄瓜 - 2个;
• 罐装玉米 - 200克;
• 洋葱 - 1个;
• 蛋黄酱 - 150克;
• 盐，胡椒。

准备

1. 煮沸和冷却大米。
2. 加入切成小方块的鸡蛋，黄瓜，蟹棒和玉米。
3. 加入米饭蛋黄酱，盐，胡椒粉搅拌均匀。

米饭和肝脏鳕鱼沙拉 - 食谱

由于简单的执行和优良的味道，沙拉饭，其中的食谱假定使用各种罐头食品，特别是需求。 鳕鱼肝是一种精致的米粥。 腌制的黄瓜可以用盐渍或新鲜的，莳萝香菜或香菜代替。

配料：

• 大米 - 1/3杯;
• 鸡蛋 - 4件;
• 鳕鱼肝脏 - 1罐;
• 腌黄瓜 - 3个;
• 洋葱绿色 - 1束;
• 盐，胡椒粉，蛋黄酱。

准备

1. 煮沸和冷却大米。
2. 煮鸡蛋切成立方体，加入大米。
3. 还发送叉鱼肝，切片黄瓜，葱。
4. 用鳕鱼肝酱加米饭蛋黄酱，盐和胡椒调味沙拉。

金枪鱼罐头和大米沙拉

另一种带罐头的小吃是带有金枪鱼和大米的沙拉。 刷新添加到新鲜黄瓜和硬奶酪，切块或磨碎的菜肴的味道，将增加营养价值和额外的奶油笔记。 用青豆罐头或豆子补充沙拉。

配料：

• 大米 - 1/3杯;
• 鸡蛋 - 4件;
• 罐装金枪鱼 - 1罐;
• 新鲜黄瓜 - 3个;
• 硬奶酪 - 50克;
• 蔬菜和大葱 - 品尝;
• 盐，胡椒粉，蛋黄酱。

准备

1. 用叉子K鱼。
2. 添加煮熟和冷却的米饭，切片黄瓜，奶酪，煮鸡蛋和蔬菜。
3. 用金枪鱼和米饭加蛋黄酱，盐，胡椒粉搅拌。

沙拉配鱿鱼和米饭

沙拉配鱿鱼 ，米饭和鸡蛋是对着名的蟹肉零食更有用的解释。 使用前将鱿鱼胴体清洗干净，在沸水中煮沸不超过一分钟，然后将其浸入冷水中并使其排出。 切片海鲜的形式并不重要：它可以是立方体，吸管或戒指。

配料：

• 大米 - 70克;
• 鸡蛋 - 4件;
• 鱿鱼 - 300克;
• 罐装玉米 - 200克;
• 柠檬汁 - 3汤匙。 匙;
• 红洋葱 - 1个。
• 盐，糖，蛋黄酱。

准备

1. 切片的洋葱在柠檬汁中腌15分钟，加入少许盐和糖。
2. 煮鸡蛋，鱿鱼，切成米饭。
3. 通过添加玉米，盐，蛋黄酱来混合原料。
4. 在果汁排干后，将洋葱扔回筛上，并与大米混合成沙拉。

虾和米饭的沙拉 - 食谱

精致的虾 和米饭 沙拉 值得节日的介绍。 虾可以添加到熟食，直到熟和炸。 贝类必须事先清洗。 选择鳄梨，优先考虑成熟多汁和适度软肉的水果。

配料：

• 大米 - 70克;
• 鸡蛋 - 3件;
• 虾去皮 - 250克;
• 罐装玉米 - 200克;
• 鳄梨 - 1个;
• 盐，胡椒，草药，蛋黄酱。

准备

1. 煮米饭，虾和鸡蛋，后者被清洗，切成立方体。
2. 清洁鳄梨，摆脱石头，稍微撕碎。
3. 结合准备好的配料，加入玉米罐头，盐，胡椒粉，蛋黄酱，拌匀。

米饭和蘑菇沙拉

米饭和蘑菇沙拉 适合用于精益餐桌或列入素食菜单。 野生稻可以用任何长粒代替，而不是香菇使用可用的蘑菇。 可以根据您的口味制作各种芳香干燥草药，例如添加罗勒或牛至。

配料：

• 野生稻 - 200克;
• 香菇 - 10个;
• 白色干蘑菇 - 1把;
• 大蒜 - 2颗牙齿;
• 洋葱 - 1个;
• 香菜 - 1束;
• 蔬菜肉汤 - 200毫升;
• 百里香 - 1茶匙;
• 马郁兰 - ¼茶匙;
• 橄榄油 - 1-2汤匙。 匙;
• 盐，胡椒粉，新鲜欧芹。

准备

1. 用热汤填满干蘑菇，留下膨胀切口。
2. 用大蒜炒洋葱。
3. 放下香菇，煎10分钟，加入草药，盐和胡椒粉。
4. 加入切碎的白蘑菇和肉汤，充满米饭，温热搅拌几分钟。
5. 在服务时，用米饭和新鲜香菜提供 精益沙拉 。

海鲜和米饭沙拉

米饭沙拉配海鲜可以冷或热的形式供应。 和谐地补充小吃口味的调色板，并强调它的一杯白葡萄酒的尊严。 不用海鸡尾酒，您可以使用各种最喜欢的配料：贻贝，虾，扇贝，鱿鱼。

配料：

• 野米 - 0.5杯;
• 海鸡尾酒 - 300克;
• 鸡蛋鹌鹑 - 4件;
• 红洋葱 - 0,5个;
• 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
• 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
• 辣椒粉和干蒜 - 1茶匙;
• 盐，胡椒，草药。

准备

1. 煮米饭，与洋葱混合，撒在盘子上的沙拉叶上。
2. 油炸海鸡尾酒，加入辣椒粉，大蒜和胡椒，撒在米饭上，加入一半的鸡蛋。
3. 混合柠檬汁，油，盐和胡椒粉，浇上敷料沙拉15分钟，然后上桌。

沙拉配菠萝和米饭

菠萝和米饭的沙拉是光的良好的版本，但同时营养丰富，在外观菜肴，其中对比，似乎完全不相容的组件。 菠萝使用罐头，蘑菇只有新鲜，此外他们是在加入洋葱或大蒜的要求下煎炸的。

配料：

• 大米 - 0.5杯;
• 菠萝 - 200克;
• 蘑菇 - 300克;
• 洋葱-0.5片;
• 绿化 - 0.5束;
• 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
• 瘦蛋黄酱 - 150克;
• 盐，胡椒，草药。

准备

1. 用洋葱炒蘑菇，煮米饭，切菠萝和青菜。
2. 在沙拉碗中分层放置原料，每层蛋黄酱调味，并加盐，胡椒，青菜调味。
3. 将小吃留在冰箱中浸泡几小时。

米饭和海白菜沙拉

一个简单的沙拉配米饭和海白菜是一个有用的烹饪实验的理想空间，它总是成功和有效地结束。 该组合物通常补充煮鸡蛋，鸡肉，以及新鲜或腌黄瓜，胡萝卜熟土豆和其他蔬菜的瘦版本。

配料：

• 大米 - 0.5杯;
• 白菜海鲜罐头 - 200克;
• 蘑菇 - 300克;
• 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
• 盐，胡椒，草药。

准备

1. 煮沸冷却大米，然后与海甘蓝混合。
2. 加入油，盐，胡椒粉，蔬菜，搅拌沙拉，并立即送达。

米饭和肉沙拉

如果煮熟或烘烤，然后切片肉，煮米饭的沙拉将是最有营养的。 尤其是高热量的猪肉零食，以及更多的饮食 - 煮鸡胸肉。 辛辣的味道会添加一个腌黄瓜，苹果会给人愉快的甜味。

配料：

• 大米 - 0.5杯;
• 肉 - 200克;
• 腌黄瓜和一个苹果 - 100克;
• 洋葱-0.5片;
• 绿色 - 1束;
• 酸奶油或蛋黄酱 - 100克;
• 盐，胡椒粉，糖。

准备

1. 煮沸和冷却大米。
2. 把黄瓜，苹果，洋葱和煮熟或烘烤的肉切成立方体。
3. 沙拉配酸奶油或蛋黄酱，加入盐，胡椒粉，糖，搅拌，并用新鲜香草提供。