焦虑是一个人的状况，其特征是恐惧，焦虑，感觉和消极情绪色彩的增加趋势。 焦虑有两种主要类型：情境焦虑和个人焦虑。 情境焦虑是由特定的令人不安的情况引起的。 这种状态可能出现在每个人在生活并发症和可能的麻烦之前。 这种反应非常正常，可以帮助一个人聚在一起并采取负责任的方式解决问题。 个人焦虑是一种个人特征，表现为在不同生活环境中持续存在焦虑和困扰的倾向。 它的特点是一种莫名其妙的恐惧状态，一种威胁感，愿意将整个事件视为危险。 一个小孩容易焦虑，情绪低落，他与世界的接触不良，吓坏了他。 随着时间的推移，这会导致自卑和悲观。
为了诊断焦虑，使用各种方法，包括图纸，问卷和各种测试。 从你的孩子中发现它足以知道它是如何体现出来的。
表现焦虑
- 经常出现在安全局势中的恐惧，焦虑和焦虑。
- 表达的敏感性，可以体现在亲人的体验中。
- 低自尊。
- 对自己失败的敏感性，拒绝有困难的活动。
- 增加焦虑的明显表现之一是神经质习惯（咬指甲，拔毛，吮手指等）。 这样的行为缓解了情绪紧张。
- 图中可以看到焦虑的表现。 焦虑的孩子的数字包含大量的孵化，小的图像大小和强大的压力。
- 严肃的面部表情，眼睛被省略，避免不必要的动作，不会产生噪音，更不会脱颖而出。
- 对新的未知活动没有兴趣，避免了不熟悉的事情。
纠正焦虑
为了纠正孩子的焦虑，使用游戏。 戏剧游戏和故事游戏的效果最大，特别是为了减轻焦虑症的目的而选择的。 儿童的障碍在游戏中更容易克服，在游戏中，负面特质从孩子的个性转移到游戏形象。 所以学龄前儿童可以在一段时间内摆脱自己的缺点，从外面看他们，在游戏中表现出对他们的态度。
冥想是用来克服成年人的焦虑。 该方法的秘密是消极情绪和肌肉紧张之间的关系。 减少肌肉紧张可以逐渐克服焦虑。 培训课程
定义和及时纠正将有助于避免焦虑对人类健康和生活的负面影响。