迄今为止，我们知道很多减肥方法，其中一些看起来很奇怪。 最近，饮食苏打水减肥浴被广泛使用。 有消息表明，这些程序分解和消除多余的脂肪，这有助于消除 脂肪 和损失几公斤。
用苏打水洗澡的好处
营养苏打水对血液循环有积极作用，可改善代谢过程并清除积聚的毒素。 由于浴中的水很热，孔隙扩大，这意味着净化的效果增加。 另一种苏打水有助于软化表皮，使您的皮肤更具弹性和润泽。 在这样的洗浴的帮助下，你可以摆脱现有的皮疹。 在有皮肤疾病的情况下考虑有效的沐浴，但在这里需要咨询医生。
食谱用苏打水减肥
为了提高效果以及各种影响范围，您不仅可以使用纯碱，还可以使用其他成分。
有效的沐浴食谱与苏打水减肥：
- 经典的选择 。 一次洗澡需要服用0.5包苏打水并用温水稀释。 完成的解决方案发送到拨号浴。
- 与苏打水和海盐浴 。 盐有助于应对现有的皮肤疾病。 混合3/4汤匙。 苏打水和盐，然后加3-5滴碘。 所得混合物溶于少量水中，然后加入浴中。
- 苏打“炸弹” 。 精油 对皮肤状况 有 积极影响，并增加对抗脂肪团的效果，并且它们对神经系统的功能也有积极影响。 在研钵中，打开8汤匙。 苏打水和4汤匙。 大汤匙的柠檬酸。 然后加2汤匙。 大汤匙的淀粉，1汤匙。 一勺杏仁油和5滴任何柑橘精油。 将所获得的混合物夯实到例如用于冰的模具中，并且离开一小时。 然后放在纸上，晾两天。 将炸弹保存在电影中。
如何用苏打水来减肥？
为了获得好的结果，但不伤害你的健康，你需要考虑几个重要的细节：
- 水位 。 抽水使其水平达到胸部，因为更深的潜水可能导致心脏负荷增加，这是危险的。 为了保护自己，只需洗澡，坐在水中的主要问题部位：臀部，腹部和两侧。
- 水温 。 在一些来源中，建议使用非常热的水来填充浴盆，但这是不对的。 很少有人可以强迫自己坐在沸水中而不会感到严重不适。 正确的决定 - 用温度不超过37度的水收集浴用于控制温度计。 当身体得到使用时，您可以将程度提高到38-39。
- 加入苏打水 。 不要让入睡的粉末直接进入浴缸，因为它会成块。 最好先将苏打水溶解在少量的水中，然后再倒入浴缸中。
- 程序的持续时间 。
用苏打水减肥不能超过20分钟。 人们认为，苏打水的时间越长，它能够失去的公斤就越多，假的就越多。
有几个有用的建议可以使程序更有效。 最好在睡前洗个澡，因为建议在手术后至少休息一个小时。 不要在洗澡时冲洗苏打水，只需用毛巾擦干身体即可。 洗澡前至少2小时不要吃东西。 为了达到这个结果，采取由10-15个程序组成的课程，并在一天内享用苏打水。