为寻找减肥奇迹药丸，许多人发现信息有一些啤酒酵母减肥，这有助于减肥非常好。 然而，很容易找到关于如何使用相同的酵母变得更好的信息。
啤酒酵母有什么好处？
啤酒酵母是制造啤酒过程中使用的一种特殊的酵母。 像所有其他酵母一样，这种物种含有丰富的各种维生素和微量元素，含有大量蛋白质，整体上具有非常有价值的成分。
啤酒酵母中的维生素主要是复合物B，即B1，B3，B6。 这种组合物使啤酒酵母成为最好的美容产品之一：这些维生素可以让你成为美丽的皮肤，头发和指甲。 另外，维生素B的丰富对健康有益，因为它有助于增强人体的免疫力。
使用啤酒酵母减肥是可能的，因为它们含有必需氨基酸，这有助于促进新陈代谢。 当新陈代谢正常时，摆脱过剩的公斤变得更容易。
然而，随着这些积极的属性，在啤酒酵母中存在隐藏的威胁：他们的定期接待可以增加食欲。 如果你不确定自己能控制自己，最好选择别的东西作为辅助，否则啤酒酵母的危害可能会超过它们的好处。
如何喝啤酒酵母？
这种产品有两种类型 - 干啤酒酵母（它们被压制成片剂，或像粉末一样包装并在任何药房出售）和液体啤酒酵母（用于制备啤酒的酵母）。 然而，根据行动原则，它们很容易被猜出，它们一致，并且在平板电脑上购买药房选项更容易。
在药房，您将得到一个巨大的选择 - 与铁或钙的啤酒酵母，还有许多其他有用的添加剂。 哪种啤酒酵母更好 - 取决于您为自己设定的额外目标取决于您。
片剂的每个包装都有自己的说明如何计算必要的剂量。 通常你需要根据体重和年龄来计算物质的量 - 这些建议你可以在特定工具的说明中找到。 啤酒酵母不能连续服用 - 一般建议每月1-2次。
布鲁尔酵母：禁忌症
不幸的是，酿酒酵母的成分丰富并不能被所有人接受。 例如，在以下情况下不建议接收它们：
- 个别不容忍（在这种情况下，服用一个人后，bel气，腹胀，腹泻或胃部沉重感觉是令人难以忍受的）;
- 任何肾脏疾病;
- 对青霉素过敏;
- 鹅口疮;
- 痛风。
在所有其他情况下，啤酒酵母不应伤害你的身体。
用啤酒酵母减肥
为了通过服用啤酒酵母来减肥，你必须坚持在整个服用过程中保持健康的营养系统。 一般来说，规则如下：
- 你需要每天吃3-6次。
- 部分应该很小 - 放在沙拉盘上。
- 严禁饮用后饮用 - 只能在1-1.5小时后饮用。
- 消除所有糖果，特别是饼干和糖果 - 而不是选择棉花糖和果冻。
- 准备没有脂肪的食物：煮，烤，蒸。
- 装饰肉类，鱼类或家禽 - 仅限蔬菜（土豆除外）。
- 作为零食，不要选择三明治香肠，但水果和酸奶。
使用这些规则，您可以轻松地用啤酒酵母减肥。 体重减轻会缓慢，但是确实如此，并且发生的公斤也不会恢复。