在沙滩季节的最高点，许多人低估了烈日的背叛，而没有遵守预防措施，因此面临着晒伤这样的麻烦。 大多数情况下，在体内产生最少量的色素黑色素的人体内“轻度”灼伤皮肤，即使在阳光直射下短暂停留也会导致红肿和灼热。 晒太阳通常发生在那些在最高活动时间内晒太阳的人们 - 从11日到16日。
如果我的皮肤在家中被晒伤，该怎么办？
首先，你应该躲避紫外线，最好是在凉爽的房间里（如果这不可能，那么就在阴凉处），确保你自己休息，并评估病变的程度。 如果烧伤很轻（只有发红，触摸时有触痛，发痒），用他的治疗，你可以自己应付，而不必转向医生。 为此，使用传统药物的药房产品和食谱。
作为接受晒伤后的急救，建议采取以下措施：
- 在没有使用清洁剂的情况下洗个凉爽的淋浴或浴缸，如果皮肤的一小部分被损坏 - 做一个冷敷（压缩可以使用普通的水，但更好 - 草药输液，绿茶，矿泉水）。
- 尽量使用室温液体（静水，蜜饯，果汁，软茶）。
- 为了减轻疼痛，可以服用 扑热息痛 或布洛芬。
此外，灼伤的皮肤应该用有助于滋润，缓解炎症和加速组织再生的产品进行治疗。 这些包括：
1.药房：
- 和Psili膏;
- 泛醇喷雾;
- Bepanten;
- 救助者 ;
- aktovegin;
- solkoseril;
- Radevit;
- Girudo-balm等
2.人民的：
- 芦荟汁;
- 黄瓜汁;
- 未加工的被碾碎的土豆（以面具的形式）;
- 白菜叶（压缩形式）;
- 压缩草药输液（洋甘菊，圣约翰草，鼠尾草等）。
在愈合阶段，当受损皮肤层的剥落开始时，您可以将当地使用的植物油（沙棘，橄榄，椰子等）连接到处理。
如果发生强烈的水疱晒伤，该怎么办？
如果皮肤严重受损（出现严重疼痛，发红，肿胀，有明显血腥内容物的水疱，发烧，恶心，头痛等），您应该拨打救护车或去医疗机构。 应该理解，烧伤后8-12小时可以充分评估病变范围，因此，即使病变一开始并不很明显，但在家中不可能缓解病情并且症状加重，您需要去看医生。
晒伤后应该做些什么，气泡仍然存在，应由医生在检查后决定。 通常，如果水泡很小，治疗策略与轻度烧伤治疗相似，但应使用防腐剂治疗受影响的部位。 随着大水泡，他们打开删除内容。
晒伤不能做什么？
禁止晒伤：
- 用冰冷却皮肤。
- 使用含酒精的产品，并在初始阶段 - 基于脂肪的资金。
- 留在阳光直到皮肤恢复。
- 使用海绵，碱性肥皂，磨砂膏。
- 自己打开水泡。
- 喝酒，浓咖啡和茶，加强脱水。