斯拉夫女子 体操 包含一系列练习（共27项）。 这项技术是专门为提高自然女性的性欲和生育能力而设计的。 今天我们想谈谈斯拉夫女子体操综合体的一部分“奇妙姿势”的技巧。
技术“奇妙的姿势”
文章中描述的机架主要用于改善脊柱，并将帮助您找到美丽的姿势和轻松的步态。 锻炼斯拉夫体操，你可以清理你的想法并获得积极的能量。
练习1.仰望天空。 思想是纯粹的
将双脚放在肩膀上，保持膝盖弯曲。 拉直背部，画出你的腹部，把骶骨拉回来。 正是这种骶骨的位置提供了一个很好的姿势。 我们把双手放在背后，弯曲肘部。 我们将能量集中在子宫内，以光辉球体的形式。 我们尝试感受振动和热量。 一旦完成，我们在精神上将能量范围提高到眉毛水平。 然后我们把它降到起点。
练习2.在地面上。 家庭和创造力
有必要跪下，双腿伸展到肩膀的水平。 伸直你的背部，把你的胸部向前，并画你的肚子，把骶骨回来。 就像在之前的练习中一样，我们专注于子宫并试图想象一个辐射球。 这一次，我们在脑海中抬起球体，将其拉过太阳神经丛。
练习3四点。 快乐和爱
我们跪下和肘部。 腹部被拉入，背部需要在腰部弯曲。 腿应该放在肩膀上。 手掌被转回到脸上。 这一次，能量从子宫上升到骶骨。
这套 练习是 专为女性设计的，但一些基本技巧是斯拉夫体操。 在脊柱疾病恶化期间不要参与这些练习。 在开始斯拉夫健康体操之前，建议您咨询医生的建议。