当一个女人正在哺乳时，她必须认识到，不仅在食物中，而且在饮料中，某些习惯和成瘾必须让位于健康和健康的食物。 为了了解什么可以和不可以喝到哺乳母亲身上，我们考虑所有的饮料，这取决于危险的程度，反之，对母亲和婴儿有用。
酒精
对于酗酒，护理母亲应该有特殊的关系。 重要的是要记住，酒精很快被吸收到血液中，因此很快就会带着牛奶到宝宝身上。 另外，像吸烟一样，酒精会减少牛奶的产量。
因此，当被问及是否有可能向一位哺乳母亲喝啤酒或葡萄酒时，最好对自己负面回答。 即使是小剂量的酒精也会对宝宝的健康产生不利影响，更不要说醉酒的母亲无法充分照顾宝宝。
强烈的非酒精饮料
如果您习惯于在早上喝上一杯浓咖啡，并且别无他法，您就无法使自己进入“工作”状态，您每天可以买到一杯您最喜爱的饮料。 在这样做的时候，尽量减少咖啡的浓度 - 不要把勺子放满，而要减少一半。
如果母亲和孩子没有过敏，那么你可以喝咖啡，可可和菊苣。 最主要的是选择这样的时间，喂养孩子后，它不是睡觉的时间。 渗透到母乳中的咖啡因会导致儿童过度兴奋和烦躁不安，甚至睡眠不佳甚至缺席。
顺便说一下，不要喝咖啡，最好喝菊苣。 味道与咖啡相似，但有舒缓作用。 此外，菊苣对代谢和肠道蠕动有积极影响。
乍一看，不要滥用这种无害的，像绿茶一样喝。 它含有大量的咖啡因。 从绿茶，睡前喝醉，不能入睡，不仅是孩子，而是母亲自己。 选择薄荷茶比较好 - 在忙碌了一天之后它会平静下来，并会让你平静沉睡。
绿茶护理可以在早上喝醉，为即将到来的一天充满活力。 此外，专家认为绿茶对哺乳母亲来说是最有用的。
牛奶饮料
至于牛奶和乳制品，最好吃自制的，而不是商店的类似物 - 牛奶，自制的自制酸牛奶和奶酪。
慎用母乳喂养牛奶。 婴儿经常对牛蛋白过敏。 尤其是，如果在产房里有混合物的诱惑，但不是初乳。 或者如果宝宝过早出生。 在风险区，服用抗生素的儿童和父母本身对牛蛋白过敏的儿童。
如果您喝完牛奶后发现孩子的皮肤发红，请休息一下，看看这些斑点是否消失。 如果孩子的皮肤变得干净，则检测到过敏原。 在这方面，你将不得不从饮食中除去牛奶。
开菲尔母乳喂养可以也应该喝醉，因为它有益地影响肠道微生物群落，抵抗便秘 - 哺乳母亲的频繁伴侣。
我要给一位哺乳母亲喝多少？
不要听劝告你喝尽可能多的液体来保存牛奶的生产。 生物体自身调节这个过程，并且从“通过力”消耗的液体量，牛奶将不再变成。 但肿胀会提供给你。
尽你所需地喝尽你的渴。 通常，在喂食过程中，身体需要更多的液体，因此请教自己在晚上在床边放一杯干净的水。 在喂食期间，产生激素催产素，引起口渴。 因此，听你的身体，并按照它的行为。