当灵魂不好时该怎么办？

在我们每个人的生活中，有一些时刻似乎一切都在从手中滑落。 无论我们做什么，我们都无法成功。 在家庭工作困难。 朋友们退缩，我们自己退缩，心灵上出现了脱离和空虚的感觉。 让我们试着弄清楚当心里不好时该怎么做。

如何建立生活建议

首先，试着找出你最爱的东西，这可以提升你的精神。 对于一些人来说，当心里非常不好时，最好的方式是与家人和朋友沟通。

不要等到有人先打电话或给你写信，请拨打亲人号码并邀请他参加会议。 坐下来，谈论关心你的话题，但尽量不要触摸工作和家庭生活，以免再次破坏你的心情。

如果你喜欢孤独，那么我们建议去一个舒适的咖啡厅，并且请一杯热巧克力。 对于户外活动爱好者来说，骑自行车，溜冰鞋或滑旱冰很适合。 总的来说，寻找问题答案的最佳途径 - 如果生活得很好，如果心里很不好，就会练习运动。

美妙的一半人类应该关注SPA沙龙。 如果你不知道该怎么做，如果你感觉不好，你应该去美容院看看。 我们都知道如何改变形象，按摩，包装，修指甲，拜访美容师提高心情，鼓励灵魂和身体！ 给自己一个最喜欢的时间。 让你有机会放松你的身体，所有这些都会改善你的灵魂状态。

参观健身房，游泳池或网球场，将有助于提升身体素质，结识新朋友。 移动，发展，玩得开心！ 不要为悲伤的想法留下时间！

什么读，当它的灵魂不好？

我们准备了一份抗抑郁剂书籍，可以作为心情不好的极好补救措施：

1. “傲慢与偏见”的作者简·奥斯汀被认为是 人与人 之间 关系 方面的优秀专家。 这部小说真的很漂亮，简写了15年。
2. “梦想导致哪里” - 作者理查德马西森 。 读完这本小说后，你会发现我们的生命是永恒的，死亡远没有结束，但只是我们通过前所未有的冒险在未知世界等待的线。
3. “巧克力” - 作者哈里斯乔安妮 。 这本书讲述了一个法国小镇的故事，主人公Vianne与女儿一起移动，并在那里打开巧克力店。 在美味佳肴的帮助下，Vianne给居民带来了生活的滋味，也许这正是您现在需要的！

最后，我想提醒你，生活不仅仅是工作和关心，它也是一个日常的节日。 每一天都是独一无二的，而且永远不会发生。 住在这里和现在！ 爱自己和别人！