在梦中，这个人花费了生命的第三部分，恢复身体和精神的力量。 因此，睡眠剥夺一直被认为是残酷的折磨。 在这个人没有睡眠的第二天，他意识发生了很大的变化，这可能导致精神疾病的出现。
然而，古罗马人剥夺了一个人的睡眠不是为了折磨，而是为了将他从抑郁状态中拯救出来。 他们注意到，一夜不眠，娱乐和娱乐，可以改善一个人的精神状态，减少焦虑和心痛。 因为除了罗马人还没有人知道这种方法，它只是在1970年才被人遗忘和重新发现。 剥夺睡眠或剥夺被用于治疗持续性抑郁症和精神疾病。
剥夺睡眠在抑郁症
对于患有抑郁症的人，观察到失眠，焦虑，情绪不稳定，抑郁， 食欲减退或食欲不振等现象。 这种情况表明身体经历了荷尔蒙失败。 通过睡眠剥夺的方法，您可以为身体创造额外的压力，这将有助于恢复荷尔蒙平衡。
睡眠剥夺的方法可以在医疗机构的医生的监督下，并在家里独立进行。
剥夺睡眠和禁食的方法是相似的。 而在另一种情况下，一个人为了改善自己的状况而剥夺了自己的重要生命。 同时，在身体内发生类似的生化过程，导致血液中二氧化碳的量减少。
睡眠剥夺的本质是：缺乏重要的过程（睡眠）导致压力状态的出现。 在压力过程中，支持情绪基调和改善精神状态的儿茶酚胺水平升高。
剥夺睡眠有两种类型：
- 部分剥夺睡眠 。 这种方法每天不超过4小时的睡眠时间为3-4周。 通常在这段时间内，身体被重建为一种新的生活节奏，并且减少对睡眠的需求。 大约三周的部分剥夺后，一个人可以感觉到状态的急剧改善： 焦虑 消失，好心情出现，活动增加。
- 完全剥夺睡眠 。 这种方法是完全剥夺白天睡眠的人。 这个人应该一直活跃，不会睡一分钟。 即使是轻微的睡眠也不会影响剥夺的治疗效果。 有时只需要一次睡眠通行证就可以使抑郁状态消失。 但是，大多数情况下，每周两次实践剥夺3-4周是必要的。
睡眠剥夺的后果
剥夺夜间睡眠的目的是让一个人走出沮丧状态，并让他回归生活的乐趣。 这种方法非常有效且经济实惠。 它不需要特殊的条件和药物。 但是，这种方法有其缺点：
- 滥用夜间睡眠不当会导致精神病以不一致的形式出现;
- 身体防御不足;
- 睡眠可能会恶化，这将导致出现状态不佳，嗜睡和效率降低;
- 长期剥夺睡眠会影响身体以及强壮的药物。 一个人有视觉和听觉幻觉，现实和幻想之间的界限模糊不清。 因此，只有在医生的监督下才能进行长期的剥夺，并且如果可能的话，不要离开家。