有时候，当一个孩子被带到学校时，父母可以忘记他的生活方式的一个组成部分作为一个政权。 应该让孩子做日常事务以确保他的健康安全。 现代学童的日常生活可能因年龄标准，他正在研究的变化以及健康状况而有所不同。 编写日常程序的细节将在本文中解释。
什么将包括当天的政权？
当天的模式强制性规定：
- 高档食品;
- 体力活动;
- 培训;
- 符合卫生标准;
- 做梦。
电源
孩子一天必须吃五次。 膳食包括：早餐，午餐，下午点心，晚餐和第二次晚餐。 所有膳食应该是营养和健康的。 如果早餐，午餐和晚餐都是为全餐设计的，那么小吃和第二顿晚餐可以包括面包，水果，酸牛奶，茶，果汁。
小学生在饮食方面的日间模式的重要性是巨大的。 孩子应该同时进食 - 这确保了胃肠道的正常功能。 营养不能导致严重的疾病，例如胃炎或消化性溃疡。
体育活动
在小学生的身体压力下理解：早操和锻炼表现在做作业的决定，活跃的户外游戏，以及在新鲜空气中行走。 负荷的程度因年龄而异。 对于生病的孩子，由专家进行调整。
培训课程
人体生物节律提供两个主动工作时间段 - 时间从11:00到13:00和从16:00到18:00。 应该计算这些生物节律的培训计划和儿童家庭作业的时间。
遵守卫生
为了保持自己的健康状态，孩子必须习惯于执行卫生标准。 这些包括早上厕所，其中包括口腔护理和面部护理，以及晚上，除了口腔护理的孩子应该洗澡。 良好的上学习惯应该包括在吃东西和上街之后洗手。
梦
应该组织学校的这种模式，让他同时入睡和醒来。 这给了孩子充分睡眠的机会，容易醒来，并在白天活跃和警觉。 一个孩子的健康睡眠持续9.5-10小时。
您可以在表格中看到学生日的近似模式。 图表中的差异归因于儿童的年龄特征。
初中日间模式
小学生一天的正确方式是减少做功课的时间。 新兴时间应该分配给体力活动，这对于这个年龄段的孩子来说仍然是非常必要的。 为初中生观看电视的最长时间是45分钟。 儿童的神经系统不应该负担过重，因为它还不完美。
高中生的那天
学童们有自己的特点组织当天的政权。 荷尔蒙失败和大量精神紧张也需要在课程和家庭作业之间休息和放松。 儿童休息不应该是被动的。 简单地改变活动类型将是有用的，例如，替代物理的心理负荷。
儿童从10岁开始，应该越来越多地参与家务。 这一段，
小学生当天的政权，两班倒
第二班的培训意味着学校日的组织略有不同。 所以，孩子早餐后半小时就会做作业。 这次做家务可以让他在上学前在空气中悠闲地散步。 在上学之前，孩子应该吃午饭，在学校吃点小吃。 晚上不建议上课，因为身体无法正常工作。 分配给帮助家中父母的时间也缩短了。 上升和退休的时间与第一班学生的时间保持一致。