美味和有用的自制柠檬水不仅可以从柠檬和酸橙中煮熟。 为了制备清凉饮料，经常使用根菜类。
我们知道，生姜是一种非常有用的植物，它含有人体所需的许多重要物质，维生素和氨基酸。 新鲜的根有一个特点，相当愉快，稍微燃烧的味道。 系统使用（合理剂量）柠檬水和生姜柠檬可以有效促进“脂肪燃烧”，所以这种饮料可以推荐给那些希望减肥的人。 在寒冷的季节，姜汁饮料可以以热的形式消耗 - 这是一种有效的增温剂。
在家里准备柠檬水不是一件容易的事情，它需要一根姜，柠檬，水和 - 如果需要的话 - 还有一些成分（尽管这些成分足够）。 所以，考虑几种如何准备柠檬水的方法 - 一种美味健康的饮料。
姜柠檬水 - 食谱
配料：
- 姜根 - 1个。 平均规模;
- 柠檬 - 1-2个;
- 糖 - 1-2汤匙。 匙;
- 新鲜薄荷叶 - 2个;
- 水 - 约1升。
准备
将姜根彻底洗净并用小刀捣碎。 用柠檬切断尖端，切成小叶，取出骨头。 我们把切片放在碗里，用糖来睡着。 我们稍微记得一杯加糖的柠檬汤或一汤匙。 我们煮沸水。 我们把切片姜放在一个公升的热水瓶里，倒入开水，关闭并离开1小时。 无论如何，不要将柠檬倒入开水中，因为在高温下，柑橘中含有的维生素C被破坏。 当姜汁输液准备就绪后，我们将它冷却至温热并与抑制糖分的柠檬混合。 加2片薄荷（你也可以用一撮糖捣碎）。 过滤，倒入一个瓶子（最好是玻璃瓶）并冷却到室温，然后放入冰箱。 柠檬水的理想温度是+ 8-11°C
与姜，石灰和茴香种子的食家柠檬水
我们准备没有糖的这种饮料。 我们用蜂蜜或甜叶菊替代它（赋予甜味） - 所以柠檬水变得更加饮食。
配料：
- 姜根 - 130克;
- 石灰 - 1件;
- 柠檬 - 1个;
- 茴香种子 - 10-20件;
- 一片薄荷 - 2片;
- 水 - 1升;
- 蜂蜜天然或干甜叶菊 - 1汤匙。 勺子。
准备
将姜根彻底洗净，用刀碾碎，放入容量为1升的热水瓶中。 在那里，我们把茴香和一勺甜叶菊的种子（如果我们使用蜂蜜，然后将其添加到准备柠檬水，以保存有用的物质）。 用开水填满并离开一小时。
用柠檬和酸橙切成小块，把水果切成两半。 将果汁挤入单独的杯子（有特殊的柑橘手工榨汁机）。
输入凉爽，加入柠檬和酸橙汁（在这个阶段加入蜂蜜）。 用薄荷调味，让我们泡了半小时，然后过滤。 倒入瓶中并冷却。
如果你想让饮食多样化，不仅可以用柠檬水，你可以随时准备 桑格利亚葡萄酒 和 羊角面包 。