关于如何治疗创伤，我们考虑了当我们或我们的亲属因为事故或严重问题而病得很重时。 心理创伤可能是由于搬到新的城市，失去亲人，改变工作，生病，财务问题，背叛， 叛逆而造成的 。
精神创伤阻碍了生活的进一步发展，完全建立起人际关系，追求个人成长，制定计划并加以实施。 即使她没有公开露面，她也可以在潜意识层面领导一个人的生活和选择。
如何生存的创伤？
精神创伤需要制定出来，以便她停止控制现在并消失。 那么，如果你可以和心理学家或心理治疗师一起做。 但是如果没有这种可能性，你可以使用这些建议：
- 接受伤害 。 有必要认识到某种情况会带来情绪上的痛苦，而不是告诉自己没有发生任何严重的事情。
- 情感上幸存下来的创伤 。 精神创伤可以与身体创伤相比较，然后人经常在情绪上作出反应：哭泣，哭泣，发誓。 所以有必要做一些心理创伤：它必须在情感上有经验。 发泄你的 感受 ，后悔自己，燃烧。
- 分享你的悲伤 。 告诉另一个人的痛苦变得越来越轻松。 她不再坐在淋浴间，因为她走出了室外。
- 看到别人的痛苦 。 在悲伤的时刻，建议找一个更糟糕的人帮助他。
- 没有新东西 。 在遇险的时候，有必要认识到成千上万的人经历过这种痛苦，并设法应对这种痛苦。
治疗灵魂创伤不会在几天内发生。 有时需要大约一年的时间才能平息和停止对心灵的折磨。 应对精神创伤的愿望是摆脱它的第一步。