当然，你注意到最后发生的事情，你经常和高雅的想法。 显然这些想法是真实的，所以你必须非常小心。
人类的大脑奇怪地安排了 - 没有快乐的想法要记住！ 在那里，我的脑海里滚动着越来越多的负面斜坡。 那么，如果糟糕的想法落到头上，怎么摆脱它们呢？ 事实上，有几种方式可以让你分散注意力，而不管你是单独管理还是必须尝试都取决于你。
如何应对不好的想法？
1.最令人费解的选择是对自己说“这绝不会发生在我身上”，并且不要再考虑坏事了。 但这种方法并不适合每个人，因为不是每个人都有足够的意志力一举放弃不良想法。
2.如果头脑中不好的想法牢牢地固定下来，你可以尝试用下面的方法将它们驱赶出去：
- 坐在舒适的位置，不要穿过你的手臂和腿。 闭上你的眼睛，放松并进行深呼吸和呼气;
- 代表你不会像你的胸部黑暗的肿块一样休息;
- 深深地呼气，想象这黑暗的肿块如何随着空气从你身上逃脱。 呼气你不好的想法，用白光包围它们，并将它们放在这个茧中，直到它们完全消失。
3.一般来说，可视化方法非常有效，特别是如果你需要摆脱不好的想法。 这是心理学家，生物能学和心理学家推荐的。 只有心理学家建议让你的可视化也很有趣，因为笑是最好的药物，可以治疗各种恐惧。 例如，试着想象你自己的形状是一个巨大的发光球，不好的想法在你身边飞行着黑色的小点。 它看起来越有趣，越好。 嘲笑你的恐惧，你会摆脱他们。
4.你也可以尝试在纸上写字或画画，这不会带来和平。 在闭上眼睛之后，播放整个场景，睁开你的眼睛，再次播放它，好像把所有的问题都放在一张纸上。 设想你的意识完全没有这些想法，它们全部转移到纸上。 现在叶子需要被烧掉或撕裂，说 - 我会毁掉所有不好的东西，撕掉它们，烧掉它们。
如何摆脱不好的想法？
如何消除不良的强迫症？ 是的，只是为了在没有时间思考的时候从他们那里分散注意力，那么坏的想法就会停止在你的头上。 那么，我们将如何分散注意力呢？
- 做一些有趣的事情，需要更多的关注和专注。 你有没有注意到，当你完全专注于这个行业时，你不觉得奇怪的想法会进入你的脑海吗？ 所以它会在这里，主要的是要找到一个迷人的教训。
- 积极的消极打击！ 好总是击败邪恶，所以它会成为我们的案例。 你需要记住，你通常很开心，心情愉快 - 最喜欢的书，电影，讽刺缩影。
你还记得吗？ 那么，如此向前，被指责的是积极的，坏的想法，这样的数字肯定会受到惊吓并且离开你的脑袋。 - 学会积极思考。 善于克服任何不好的想法。 例如，“它开始下雨，但我没有拿伞，我会弄湿，我会感冒”，改成“开始下雨，我没有雨伞，但是一天结束的时候雨会结束，晚上回家，呼吸芬芳的新鲜空气会很好。 试着以这种方式传达你所有的不良想法，常常对自己说“只有好的事情会发生在我身上”和“发生在我身上的一切，变得更好”。