淋巴引流按摩是一种恢复性操作的程序，即使对于完美健康的人也是如此。 在第一次会议后，你会感觉到自我意识的积极变化，并且在完整的课程后，效果会更加令人愉快！ 不幸的是，并非每个人都有时间和机会参加沙龙程序课程。 但是，用一定的技巧，你可以在家学习和淋巴引流按摩。
淋巴引流按摩：效果
当然，由业余人员进行的家庭淋巴引流按摩不会像经验丰富的专业人士那样对您有效。 然而，许多女性很容易掌握这种类型的按摩，并注意到他们的健康显着改善。 即使单独进行， 淋巴引流按摩在一定程度上也会产生以下结果：
- 改善氧气和营养物质流入细胞;
- 有效去除代谢产物并从细胞中衰变;
- 改善身体所有细胞的功能;
- 恢复身体组织的结构;
- 在细胞水平上改善代谢 ;
- 对抗炎症过程;
- 体重减轻（由于液体排出）;
- 撤除额外的细胞间液;
- 有效对抗橘皮组织;
- 淋巴流加速;
- 水肿的消失;
- 改善肤色。
顺便说一句，这是反脂肪淋巴引流按摩，特别是在进取的妇女谁决定在家里掌握这种智慧流行。
家中淋巴引流按摩：禁忌症
有一些禁忌症，在这种情况下，你应该放弃这个想法，寻找另一种全面康复方式：
- 以前转移整形手术（包括肉毒杆菌，引入金线和填充剂）;
- 任何良性特别是恶性肿瘤;
- 所有心血管系统疾病;
- 怀孕期间，尤其是头三个月;
- 使用起搏器;
- 神经系统疾病;
- 身体上出现化脓性皮疹;
- 在皮肤上开放伤口;
- 癫痫。
在所有其他情况下，你没有明显的理由拒绝淋巴引流按摩。 在使用之前，无论如何，建议至少在网上咨询时咨询专家。
如何做淋巴引流按摩？
最重要的是，你必须掌握淋巴引流按摩的技巧并训练你的双手，它们一开始就会很快疲劳。 培训越多 - 给你这个程序越容易。 为了加速新陈代谢并促进程序的进行，在课程开始前几天，如果您还没有，则需要每天开始饮用2升水。 据医生说，这是成年人的常态。 考虑如何做淋巴引流按摩：
- 采取舒适的姿势 - 躺卧或坐着，并涂上棕榈油或油按摩;
- 在靠近膝盖的臀部的内表面上，用双手轻轻地抚摸动作，抬起双手，移动到腹股沟淋巴结（这种按摩方式非常重要！）;
- 多次跟随这个动作：头七次逐渐增加对身体的压力，而接下来的七次，相反，软化了笔画;
- 类似的抚摸运动按摩小腿内侧和大腿向胃部。
它是淋巴引流足部按摩被认为是最容易接近，简单和可以理解的。 即使没有医学教育，如果你不偏离教学，你可以很容易地做一切正确的事情。 这个程序可以每天进行两周，之后你应该休息一下。