有一种信念，强烈的意志和性格是天生的特性，这就是为什么一个人能够实现伟大的高峰，而另一些却没有。 但是这个观点是错误的。 人的意志的力量可以发展。 此外，还有特殊的教育意志力及其发展的技巧，因为它就像一种技能和一种技能，由训练形成。
同时，一个非常重要的因素是试图发展意志力的人的行为。 他经常很难理解他正在努力发展什么和什么。 强迫自己需要付出很大的努力。 有必要考虑如何加强意志力，而不是没有任何事情发生。
如果没有意志力呢？
“不要依靠自我控制，而必须设法避免诱惑。 如果一个人的意志力被低估了，而不是被高估了 ， 这将会更有用 ，“心理学家劳伦特诺德格伦说。
心理学家和他的同事在学生中进行了实验。
其中一位饥肠辘辘的学生清楚地预测他们抵御食物口味的能力，而不是那些饱食的人，因此完全相信他们不会接触食物。
另一方面，吸烟者相信自己能够应付自己的愿望，比那些确信自己的自我控制水平低的人点燃的次数要多。
因此，事实证明，人们受到诱惑，并且大多数人都患有 肥胖 和其他成瘾，这并不奇怪。
为加强意志和精神而祷告
用真诚的信仰和爱心阅读的祷告和文字可以帮助改变生活。 他们可以在任何地方阅读，选择祷告，这可以解决这个时期最重要的任务。 只有有强烈的愿望和坚强的信念，祈祷才能加强意志和精神的力量。