整个身体轻微震颤，频繁的心悸和僵硬的动作。 当你在人群中时，你是否经常面对这些不愉快的感觉？ 所以你有问题。 优柔寡断不仅会对你的健康产生负面影响，而且会毁掉你的生活。 只要想一想，由于你的行为不安全和你的行为举棋不定，你会剥夺自己的好处！ 关系，职业，与人沟通 - 所有这些重要的好处变得无法获得，并可能导致真正的抑郁症。 该怎么做，如何摆脱害羞？ 我们将讨论这个重要问题。
害羞的原因
犹豫不决和尴尬的感觉是什么？ 这是一种内心的恐惧，向我们周围的世界展现自己。 众所周知，按人物类型分为外向型（开放式和外向型）和内向型（封闭式和不可分开的）。 犹豫不决的个性是第二种类型。 克制的主要原因是自我怀疑。 对于有许多复合体的人来说，他们周围的人似乎也看到了所有这些缺点。 但他们真的在那里吗？ 在大多数情况下，人类复合体是牵强的，没有真正的基础。 一般来说，他们的出现是靠亲属的批评来促进的，他们并不总是意识到他们犯了一个可怕的错误。 例如，一位慈爱的母亲经常批评一个小女孩犯下最轻微的不当行为：“你是个懒鬼，”“老太太的方式不会从你身上冒出来的，”“但谁会像这样娶你？ 当然，很多人都听过这样的短语。 然后，他们成为一个存在我脑海中的程序，不允许我享受生活。 我们现在怎么能学会如何不害羞，成为一个自信而成功的女人？ 这将需要一些工作，但相信我，这是值得的。
如何克服害羞？
克服害羞是一个过程，必须从对自己的内心工作开始，逐渐转向实际行动。 我们的建议会帮助你，如何处理害羞：
- 确定你在哪种情况下感到害羞。 它可以是大公司，新熟人，公开露面或与一个男人的亲密关系。 列出这些时刻。 很快你会开始在实践中与他们合作。
- 学会放松。 这会帮助你在很多情况下保持自我控制，并且更加冷静地对待它们。 为自己选择呼吸练习，参与瑜伽或冥想。
- 研究他人。 有时仅从自信和交际的人的行为和行为方面观察就足够了。 记住微笑，手势，礼貌，衣服以及一切对你如何克服羞怯感很重要的事情。
- 学会欣赏自己，而不是将自己的个性与他人进行比较。 这项任务是最困难的。 一个天生的女孩很难保持冷静，而另一些女孩则拥有别致的礼服，有趣的配饰和家伙的关注。 但是如果你自己决定自己并不比别人差，并且有自己的风格，你很快就会注意到别人的态度会如何改变。
- 教育自信。 做你以前担心的事。 只有这样，你才能摆脱不必要的恐惧，并认识到你的害羞是无用的。 知道你是一个拥有大写字母并且独立于人们意见的人。 它们的想法有什么关系？ 这只是你的生活，其余的它几乎没有涉及。
在练习完上述所有提示之后，您需要进入关键时刻。 也就是说，解决最紧迫的问题 - 如何克服女孩对异性的羞怯。
如何阻止家伙尴尬？
你需要记住的第一件事 - 大多数人甚至不知道你有任何复合体。 并告诉他们你害怕某事或害羞，这是严格禁止的。 在女人身上一定有一个谜，让所有的恐惧对他来说仍然是一个谜。 男人被成功，自信的女人所吸引，而不是“蓝丝袜”，在缓慢的舞蹈中独自站在墙上。
如果你已经搬到另一个阶段，而你有一个年轻人，一个新的问题正在出现 - 你不知道如何在床上避免害羞。 这种情况完全被忽视，即使在相当自信的人身上也会发生。 原因是什么？ 当然，额外的褶皱，小胸部，丑陋的姿势和几乎不明显的脂肪团。 还有更多的女孩不知道如何克服性方面的羞怯，有效地将自己的快乐送给自己的男人，而不是在同一时间看起来愚蠢。
- 提前准备好亲密会议。 自然，你需要做脱毛，修指甲和修脚。 内衣也很重要。 你不敢和睡衣一起穿睡衣，带着褶边的小熊或长裤。 最好的选择 - 睡衣和整齐的内裤 - 丁字裤。
- 不要完全关闭灯。 在房间里留下小夜灯或点燃蜡烛。 这将有助于隐藏你的身体的一部分，并增加男性的兴趣。
- 如何不在床上害羞？ 放松一下！ 当然，你需要提前安排一次会议的地点和时间。 为了确保没有父母背后，你完全信任你的伴侣，时间没有耗尽。 还要应付一瓶香槟的激动人心。 闭上眼睛，让自己摆脱偏见，恐惧和忧虑。 当然，你应该拥有大量的爱抚和温柔。 那么为什么要剥夺你自己的这个好处呢？ 这不是尴尬，但很自然。 如果你没有经验，这只会让人满意。 他自己会很乐意教你一切。
如果你的伴侣在性行为之后还没有停止与你沟通，并想重复一切，那么这一切都安排好了，并且感到害羞不再有意义。 记住 - 你是一个美丽的大自然的创造者，理想的人不存在。 学会爱自己，看看你的尊严。 那么，害羞的感觉不会再破坏你的生活。