以马铃薯泥形式烹制的菜肴不仅在其有用特性方面不同，而且在卡路里含量上也不同。 他们不仅受到孩子的喜爱，也受到许多成年人的喜爱。 的确，对于后者来说，盘子 营养价值 的问题起着重要作用。 毕竟，每个人都想美味地吃，而不是增加体重。
苹果泥的热量含量
去皮和去皮的苹果通常在水中加糖加糖。 如您所知，最后一个组件可以用图的理想参数来玩一个残酷的玩笑。 所以，大约70千卡的100克产品就会掉出来。 此外，这款开胃果泥含有多达20克碳水化合物，0.7克蛋白质和0.3克脂肪。
但与草莓混合的苹果酱的卡路里含量为80千卡。
如果你不使用糖做这样的美味，那么我们将获得36卡路里（0.22克蛋白质，10克碳水化合物和0.15克脂肪）。
南瓜汤的热量含量
南瓜果肉富含营养素（维生素D，A，C，PP，F，E），营养价值低 - 每100克产品81千卡。
如果考虑一个非标准南瓜汤 - 包括胡萝卜，土豆，水，盐，洋葱，南瓜和菜的卡路里含量，其主要成分是南瓜和西葫芦，则每100克产品的卡路里含量为50卡路里。
胡萝卜酱的热量含量
这道菜被认为很容易被人体消化。 它每100克产品只含有30千卡（0.8克蛋白质，0.14克脂肪和7克碳水化合物）。
胡萝卜 - 苹果混合物将每100克产品（2克蛋白质，0,16克脂肪和12克碳水化合物）的卡路里含量增加到50千卡。
如果你想要更令人满意的东西，可以将煮好的胡萝卜，土豆，百里香，黄油放入搅拌机中。 在这种情况下，我们每100克获得77千卡（2克蛋白质，5克脂肪和10克碳水化合物）。
扁豆的卡路里酱
扁豆泥不仅受到素食者的喜爱，也受到斋戒者的喜爱。 红扁豆和各种蔬菜的热量含量为每100克90克（5克蛋白质，5克脂肪和10克碳水化合物）。
至于绿 扁豆 ，其原始形式的营养价值达到130千卡，而不是熟的。 在后一种变体中，这种扁豆每100克产品只有70千卡。
土豆泥的卡路里含量
如果你不加牛奶，鸡蛋等做土豆泥，每100克就可以得到90千卡热量。如果加入调味牛奶，卡路里含量将上升到120千卡。