减肥果汁

今天，我们将学习如何在健康饮料的帮助下正确减肥并且高雅。 当然，为了减肥产生天然果汁，你需要一点厨房用具和最新鲜成熟的水果和蔬菜。 它们完美地应对了饥饿，干渴和身体净化的猝灭。

在为自己安排了几天的果汁卸载后，您将丰富身体内的维生素，矿物质和重要的微量元素，改善新陈代谢，调节心情，消除水肿和不良情绪。

本周体重减轻将从5公斤开始，但体重秤上的数据不会吸引您的注意，因为您首先在视觉上减肥，因为体积在这种有用的饮食饮食中逐渐融化。 最主要的是自己决定哪些减肥可以为自己做好准备，注意空闲时间和资源的数量。

然而，减肥的最佳选择是什么？ 最好优先考虑本季丰富的水果和蔬菜。

为了制作自制果汁，我们需要一台榨汁机或一台传统的刨丝器。 烹调果汁最好在食用前立即食用，以免失去香味。

在开始饮食课程之前，尝试从道德和身体上调整自己。 在一周内，减少通常的份量，放弃甜，面粉，油炸和脂肪，增加更多的水果和蔬菜的饮食。

果肉果汁热量高，因此可以用饮用水稀释。 在一天中，你可以喝2升frazha。 你也可以添加蜂蜜来制备维生素蜜饯。

必须非常小心谨慎地逐渐离开饮食，以免身体出现意想不到的压力。 最好从谷物，低脂乳制品，蔬菜汤和轻肉汤开始，逐渐在 饮食中 包括经过热处理 的 常用产品。

新鲜减肥果汁

苹果汁：

• 含有铁和维生素C;
• 有助于清洁身体;
• 去除毒素和毒素;
• 去除肾结石;
• 解渴;
• 包含最少的卡路里。

葡萄柚汁：

• 欢呼起来;
• 使肝脏和肾脏的功能正常化;
• 是一个优秀的脂肪燃烧器。

橙汁：

• 富含维生素C，矿物质和抗氧化剂;
• 改善心脏功能;
• 使身体恢复活力。

石榴汁：

• 完全被身体吸收;
• 改善胃肠功能;
• 增加血红蛋白;
• 去除身体多余的水分。

菠菜和卷心菜汁：

• 增强免疫系统;
• 富含维生素;
• 烧伤皮下脂肪;
• 节省感冒。

胡萝卜汁：

• 富含胡萝卜素，维生素E;
• 有助于加强神经系统;
• 改善皮肤状况，肤色;
• 改善头发和指甲的状况。

南瓜汁：

• 富含胡萝卜素，镁，钾，铁，B族维生素;
• 节省水肿;
• 积极影响心脏的工作。

芹菜汁：

• 清除体内毒素和毒素;
• 给整个身体调子;
• 改善整体健康。

甜菜根汁：

• 改善甲状腺;
• 改善消化和肤色。

黄瓜汁：

• 有通便作用;
• 去除体内多余的液体;
• 降低胃的酸度。

番茄汁：

• 降低食欲;
• 增强免疫系统;
• 含有维生素C，钾，番茄红素。

茄子汁：

• 降低食欲;
• 愚蠢的饥饿感;
• 是一种抗氧化剂。

西瓜汁：

• 使身体永久饱和;
• 降低胆固醇;
• 去除体内多余的液体。