我们都看到一个诱人的“健身”片减肥广告，承诺这个数字会在他们申请2周后变得美丽。 但是，通常在同一时间添加这个结果，你需要每天吃两次产品 - 早餐和晚餐。 我们会明白，健身片是否有助于减肥？
片状“健身”：成分，卡路里
首先，玉米片首先是最常见的薄片。 它们包括本产品的常用配料：小麦和大米谷物，糖，糖蜜，大麦芽提取物，盐，乳化剂，酸度调节剂，抗氧化剂，着色剂，一些维生素和矿物质。 也就是说，正如你所看到的，组合中没有独特的组件。
许多那些减肥的人肯定会对“健身”片中有多少卡路里的信息感到惊讶。 它们的卡路里含量与普通玉米片相当，含量非常高：每100克产品含357个单位（这与饼干蛋糕大致相同）。 其中有8.3克蛋白质，2克脂肪和76.4克碳水化合物。
但是，不要忘记，薄片是一个了不起的产品。 如果一块蛋糕的热量含量相同，你可以吃大约150克，然后一次即可 - 约30克，即大约120卡路里。 此外，这样的一顿饭将伴随着牛奶 - 并在一杯牛奶中含有2.5％的脂肪含量约150卡路里，同样数量的1％牛奶 - 约120个单位。
因此，膳食餐每次接待240-270卡路里。 假如建议早餐和晚餐时吃，它可以提供500-550卡路里的热量，也就是有目的的减肥女孩每日约一半的热量。 一般来说，这是一张非常好的照片，如果中午不吃复杂的午餐，午餐和点心不要用甜蜜来呵护自己，那效果确实可以。
这很难说，它是“健身”片减肥产生如此惊人的效果。 你绝对可以吃任何薄片，因为实际上它们大多数都具有相同的卡路里含量 - 这种多数只是区分了名称和电源方案提供给他们的事实。 但是，同样的方案适用于所有其他类型的薄片。
做“健身”片有帮助吗？
这个问题将分别确定。 如果你将谷物添加到正常饮食中，你更可能增加体重。 “健身”片的饮食不仅包括用谷物替代早餐和晚餐（或仅用早餐），还包括全天限制用餐。 如果早上吃麦片粥，午餐时会吃一个苹果，午餐时喝一杯酸奶，一杯酸奶酪和奶酪，你会吃一顿蔬菜沙拉，那么你肯定会减肥。 在这里，只有一种特定类型的麦片与它无关：它们有助于减少早餐和晚餐的卡路里含量，但这可以用任何其他麦片来完成。
片状“健身” - 它们有用吗？
我们都知道，丰富的染料，香料，乳化剂和其他化学物质对我们的身体有害，减缓新陈代谢过程，一般应让位给天然食物。 正因为如此，可以质疑使用其中含有乳化剂，酸度调节剂，抗氧化剂和染料等成分的薄片。 在容易过敏的人群中，这样的产品能够引起反应。
由此出发，这样的产品很难称为有用的。 旧的好麦片更有用，它是通过压制和无化学制造而制成的。