在古代，我们的祖先曾经吃亚麻籽，但他们不知道它有助于减肥。
关于亚麻籽减肥的信息
- 为了感受种子对自己的积极影响，建议每天吃2汤匙。 勺子。
- 为了不失去有用的特性，亚麻种子在冰箱中减肥。
- 为了准备不同的烘焙食品，可以使用磨碎的种子，它们可以取代面粉。 因此，你不仅会得到美味，而且还会有用的糕点。
- 少量的种子可以添加到不同的菜肴，所以你会将这种产品引入你的 饮食 。
- 为了从亚麻籽中获得所有好处，他们需要被粉碎成粉末。
- 不要忘记喝大量的水，至少2升。
亚麻籽减肥的好处
- 该组合物包括维生素和微量元素，它们改善了整个生物体的功能。
- 种子中的酸可以防止癌细胞的出现并加强 免疫系统 。
- 该组合物还包括纤维，其吸收身体中的有害物质并显示它们，并且还减轻体重。
- 欧米茄-3酸有助于降低胆固醇和改善心脏功能。 此外，种子对于心脏病发作，中风和血栓形成也是极好的预防措施。
- 亚麻籽增强抗生素的作用，这对糖尿病患者很重要。
- 亚麻中有木脂素，具有抗癌和抗过敏性质。
亚麻籽减肥的应用
为了减轻这个工具的帮助，有大量的食谱，这里有几个：
- 选项编号1 ，其持续时间为3周。 它需要研磨亚麻籽和低脂酸乳酪。 第一周每天都需要服用100克开菲尔和1茶匙亚麻。 第二周也是克非尔的量，亚麻需要2茶匙。 第三周 - 所需亚麻的量是3茶匙。
- 选项编号2 ，最后10天。 有必要准备一种特殊的肉汤：1汤匙。 勺子，倒入半公升开水。 将肉汤放在慢火上煮2小时，不要忘记偶尔搅拌。 获得的肉汤每天消耗3次。
- 选项3 ，一个永久的建议。 用亚麻籽减肥，也许如果你加入食物，每天使用1汤匙。 勺子。 将它加入第一道菜，第二道菜以及沙拉甚至甜点中，因为磨碎的种子完全替代了面粉。
- 选项号码4 。 煮熟果冻，必须在主餐前喝醉。 配方非常简单，拿一个普通的吻，然后添加几勺种子。
禁用亚麻籽减肥：
- 胃和肠的问题;
- 肾结石的存在;
- 问题是女性;
- 孕妇;
- 过敏。
亚麻籽在美容
除了对健康和体重减轻产生积极影响外，种子还可用于改善皮肤状况。 更多的时候，他们都会为不同类型的皮肤准备面膜以摆脱黑点。
配方为干性皮肤面膜：采取2汤匙。 勺子，倒入2杯水，放入中火煮。 一旦你学会了粥，关掉热量，直接以热的方式，放在你的脸上，为此使用纱布。 与她保持20分钟，然后用温水冲洗。 如果你的血管扩张，应用冷面罩。 效果会很好，皮肤会变得柔软和丝滑。