在我们每个人的生活中，有时候这是难以置信的困难，有时甚至不可能否认对话者的要求。 而且，对于一些人来说，发出“不”字这一事实是可怕的。 毕竟，这是一个艰难的拒绝，他可以冒犯对话者，对吧？ 但由于某种原因，这种乐于助人并不总是对我们有积极的影响。 如何学会说不？ - 这就是你应该考虑的事情。
那为什么它不能拒绝这么糟糕呢？
- 首先，从缺乏这种技能你变得不真诚。 你点头，甚至会导致厌恶，并在适当的时候停止将自己的欲望与他人的欲望区分开来。
- “我想学会说”不“，但我害怕” - 如果你知道这个愿望，重要的是要记住，逐渐它会导致人们习惯于你的无忧无虑。 没有时间回顾，而且你已经学会了使用，知道你总是愿意为了别人而忘记自己的利益。 你很快就习惯了。
- 一般来说，考虑过去的“无故障”日子，你是否记得他们带着微笑和愉快的帮助感？ 最有可能的是，你们夫妻甚至三次强行驱使你头脑中充满不幸的“假如......”，充满怀疑，如果你特意做了你想做的事情会发生什么。
如何学会拒绝，而不犯罪？
不可能拒绝的主要原因 - 对冒犯的恐惧，对悲伤的眼睛的恐惧，以及人们转身离开的恐惧，并且永远不要求帮助，如果你一会儿记住你自己。
首先要做的是放弃这样的判断。 想想：你会拒绝和一个好人沟通，只是因为他无法帮助你吗？ 毕竟，你完全理解情况是不同的。 那么，为什么对话者不能理解这一点？
如何学会否认人们而不损害与他们的关系？
答案很简单 - 相信自己。 你不只是拒绝它，是吗？ 你有一个理由，不管是重要的事情还是简单的勉强。 无论如何，这足够重要，因为你确信你不想或不能做你被要求做的事情。 所以，提醒你自己，记住你自己。 你过着这样的生活，但不是一个对话者。
在那之后，你可以安全而且有清醒的良心。 如果你不能说不，不解释原因 - 解释它们。 但是不要参与讨论，否则你可能会不经意间陷入诱饵而再次改变主意。 坚决要求你自己！
它不工作？ 改变主题 - 提出解决问题的另一种解决方案，您的参与将完全不必要。 考虑其他选项。 如何知道，也许你会发现更好。
如何学会说实话？
生命只有一次，而且短暂。 时间不可阻挡地飞逝。 想想为了与某些人交流而花费在某些事情上忽略你的意见和兴趣是否有意义？ 免费。 学会说实话，但是，让我们说，把它包装在一个美丽的包装。 尽管有时比苦甜的谎言更有效。
请记住：在你已经给予希望之后，立即说出“不”，完全没有什么可说的，然后毫不留情地选择它。 记住自己是一个孩子，他们平静地生活在没有糖果的环境中，但是一旦你得到了它，然后又被带回去，很难想到其他的东西，是吗？