我们最喜爱的芳香浆果不仅美味，而且非常有用：除了维生素C，它还含有大量重要的微量元素，抗氧化剂，维生素A，E，P和B， 纤维 ，果胶，有机酸以及锰，铁，钾，磷，碘。
经常食用草莓可改善心脏和视力，有助于降低 血糖 和“有害”胆固醇，增强免疫力，而草莓汁能够将胆结石溶解于胆管。
但是对于很多人来说，草莓的主要优势在于能够以更高的磅数进行战斗。
但是真的如此，草莓是否真的有助于减肥 - 请继续阅读。
用草莓减肥
减肥问题每年越来越重要，并非世界卫生组织（WHO）所担心的，注意到世界上每年超重的地球居民人数平均每年增加4％。 在一群肥胖人口迅速增长的国家数量中，俄罗斯和乌克兰已被列入超过10年。
但在这里，您可以利用当地果园和花园的收获来维持健康，特别是在您的身材上工作，高兴地撕开草莓 - 低卡路里的浆果并且非常有用。
事实上，它有助于减轻体重，但如果你真的想达到预期效果，用草莓减肥的过程应该是冷静和有目的的。
使用草莓减肥是显而易见的，因为它具有简单的利尿作用，并有助于脂肪分解，并且还改善了消化道，从肠道的有害“阻塞”中释放。
您可以在一天中的任何时间消费草莓，包括新鲜和各种甜点，冷汤。 但许多减肥者怀疑是否可以在晚上减肥时吃草莓，否则会伤害身体。
正如实践证实的那样，草莓在夜间并不是特别禁忌，因为它指的是能量密集的浆果，也就是说，消化所消耗的热量比它自身消耗的多。
草莓，晚上吃减肥，无疑将有益于身体，即使在你睡觉时也会愈合。
然而，那些胃酸度很高的人，不要在白天或者甚至晚上参与“草莓吃”。 慎用，你需要使用草莓和过敏。