汤饮食 有很多种，它们都非常有效。 它甚至不是蔬菜和自然界其他礼物的治疗能力，但它们都是令人难以置信的低卡路里。 如果你吃轻食物 - 你会在任何情况下减肥。 在芹菜汤上明显加上饮食 - 你不必饿死：你可以以任何数量吃这种汤。
芹菜汤：卡路里含量
当你发现芹菜汤中有多少卡路里时，你会感到惊讶。 事实是，如果你严格遵循食谱，那么每100克汤只有8卡路里！ 也就是说，由300克（约三勺）组成的汤的通常部分是24卡路里。 大约相同 - 在一杯可口可乐的四分之一。 这就是你不会吃饱喝足的量，还有芹菜汤汤 - 这很容易！
芹菜汤饮食
对于严格遵守饮食计划的两周，您可以轻松减轻5-7公斤的体重。 你有盈余越多 - 减肥越激烈。 当然，一个体重只有50公斤的女孩不会像体重接近100公斤的女孩那样减肥。
如果你通过处方准备芹菜汤，你可以充分享受它的所有属性。 它有助于清除体内多余的水分，使胃肠道的活动正常化，加强新陈代谢，清洁所有内脏器官，改善神经系统的功能，甚至降低血糖水平！
所有的时间都严格禁止饮食：糖，酒精饮料，任何面包，碳酸饮料，脂肪或油炸食品。
芹菜饮食 的菜单设计为一周，在第二周期间以相同的方式完全重复。 没有添加任何规定的饮食不能。
- 第一天 ：你可以吃除了香蕉之外的汤和任何水果。
- 第二天 ：你可以吃汤和任何非淀粉蔬菜（这是玉米，豌豆，土豆）。
- 第三天 ：你可以吃汤，任何水果和蔬菜，除了土豆。
- 第四天 ：你可以不受限制地吃汤和所有水果和蔬菜。
- 第五天 ：你可以吃西红柿汤和煮牛肉。
- 第六天 ：你可以吃汤和煮牛肉，以及任何蔬菜。
- 第七天 ：你可以吃蔬菜汤和糙米。
所有的日子，建议喝至少4-5杯水，不含糖和添加剂的绿茶也是允许的。
如何制作芹菜汤？
这种真正美妙的菜肴非常简单，所以你不会花太多时间在它上面。 芹菜汤减肥有几个食谱，他们都引导我们相同的最低卡路里值。
- 选项一 。 你需要一个小白菜（卷心菜），大白菜6个
番茄，6个西红柿，400克绿豆，200克芹菜根，6根胡萝卜（600克），2个保加利亚辣椒，任何蔬菜味，1.5升番茄汁。 如果你有一个能够在5分钟内破碎所有产品的联合收割机，那么做这道菜最方便。 否则，你必须自己修补和压碎一切。 切碎的蔬菜放在平底锅里，倒入番茄汁，如果产品没有完全覆盖，加水。 在强烈的火焰下，将菜放入锅中，低温烹煮盖子10-20分钟，当产品柔软时从锅炉中取出锅。 - 第二个选项 。 您需要：水3升，中等6个灯泡，白菜 - 半公斤，芹菜（草药，茎） - 一束或两根茎，2个西红柿，甜椒，任何香料。 这种汤的制作方法与前一种方法相同，仅浇注不含番茄汁的产品，但要加水。 大约20-30分钟。