肠道内过量气体的形成会导致身体和心理上的不适。 在腹部感觉沉重和raspiraniya，隆隆，腹胀，恶心 - 并不是伴随这种现象的不愉快症状的完整列表。 为了摆脱它并在将来预防它，重要的是在治疗之前找出肠内气体形成的原因。
肠道气体出现的原因
通常情况下，健康的人每天通过直肠适当饮食可达到约600毫升的气体。 如果这个数量明显超过标准，并且气体排放伴随着不舒服的感觉，那么他们会说气体产量过高。 气体过度积累的主要原因是：
1.过量摄入空气，这可能发生在以下情况下：
- 吃得快
- 边吃边说;
- 吸烟;
- 咽喉疾病，伴随着频繁的痛苦吞咽（咽炎，扁桃体炎等）。
2.使用大量含有粗纤维并引起发酵过程的产品，即：
- 豆类;
- 蘑菇;
- 苹果;
- 梨;
- 南瓜;
- 牛奶;
- 新鲜的黑面包;
- 克瓦斯;
- 啤酒等
3.肠内微生物菌群组成的紊乱 - 在乳糖和双歧杆菌不存在的情况下，肠内食物质量的发酵和腐烂加剧。
4.食物消化不良：
- 酶缺乏症;
- 胆道疾病;
- 消化性溃疡等
5.由以下原因导致的肠蠕动障碍：
- 先天性器官异常;
- 手术干预;
- 服用某些药物;
- 违反肠的神经支配;
- 久坐的生活方式;
- 压力等
6.肠内机械障碍物的形式：
- 息肉 ;
- 肿瘤;
- 粘连;
- 狭窄。
如何摆脱肠内气体？
在进行了必要的诊断并找出肠内大量气体积聚的原因之后，专家可以推荐如何摆脱这个问题，需要什么样的治疗。 因为 尽管如此，在大多数情况下，肠道肿胀和气体过多的原因与营养的特性有关，治疗需要首先回顾饮食和饮食。 在这方面，应该遵守这样的规则：
- 在轻松的气氛中慢慢地食物，咀嚼。
- 部分应该很小。
- 从饮食上，有必要排除产气产品，碳酸饮料。
- 消除蛋白质和含淀粉食物的同时摄入（例如，带肉的马铃薯）。
- 饭后两小时应该食用水果和甜点，以避免发酵。
- 要包括在日常饮食改善肠蠕动的产品：荞麦粥，小麦谷物，昨天的全麦面包，烤或煮熟的蔬菜和水果。
在检测消化系统疾病时，首先应对这些疾病进行治疗。 从药剂中，可以规定以下内容：
- 益生菌和益生元 ;
- 吸附剂;
- 酶制剂;
- 解痉药;
- 抗生素;
- 胆怯等
民间补救措施增加在肠道中的气体
无论原因如何，肠道内过量气体的主要治疗和肿胀都可以用民间的方法加以补充。 这里有几个简单验证的食谱。
配方＃1
配料：
- 莳萝种子 - 1张桌子。 勺子;
- 水 - 300毫升。
准备和使用
用开水倒入种子并坚持三个小时。 饭前服用三餐。
配方＃2
配料：
- 薄荷 - 1茶匙。 勺子;
- 水 - 1杯。
准备和使用
将原料倒入沸水中，用小火煮约5分钟。 喝茶而不喝茶。