如果你晚上醒来时感觉窒息，感觉房间里有人或某种不寻常的东西，你认为某个实体在你身上堆积并挤压胸部，你知道：你有一个困倦的麻痹或老巫婆综合症。
老巫婆综合症 - 科学解释
科学家与生理学的细节相关联，令人不愉快的睡眠麻痹状态，有意识的睡眠，在此期间你感到窒息和不动。
一般来说，人们抱怨说，在所谓的推定状态或入睡阶段，他们突然发现，他们不能移动，呼喊，张开嘴说出这个词。 这种状态只持续几秒钟，很少，持续时间长达两分钟。 醒来后，这个人很害怕，感到恐慌。 关于如何摆脱困倦瘫痪的问题通常不会出现，因为这种状态很快就会自行消失，但如果你意识到发生在你身上的事情，你就不会如此害怕。
从生理学的角度来看，这种情况与快速睡眠阶段发生的无害自然瘫痪非常相似，并干扰行动和动作。 但是，如果大脑在这个阶段醒来，身体的瘫痪可能持续一段时间。
在正统和其他宗教睡眠瘫痪
在拥有异教根源的俄罗斯民间传统中，老巫婆的症状与布朗尼有关，布朗尼或者以这种方式沉迷，或者想要警告未来的重要事件。 在正统观点中，有一种理论认为恶魔是这个国家的罪恶，而在穆斯林传统中，这是与金酒相关的。 在一些国家的神话中，有些据称唤起这种状态的实体的特殊名称。
治疗老巫婆综合症
尽管通常会覆盖一个人的恐慌，但如果他无法移动，这种现象在生理上是合理的，也是安全的。 如果你意识到并接受这个 事实 ，恐慌就不会出现。 在这种状态下你所需要的只是放松，冷静地等待昏昏欲睡的昏迷。 如果你给自己一个这样的设置，你将会学习如何轻松入睡或完全从这个状态中醒来。
为了让这种状态不再频繁地受到影响，可以在合适，方便的条件下睡觉：在黑暗中，在寂静中，在干净的衣服里，在通风的房间里，尽可能在上升时间之前7-8小时内撒谎。 这种简单的措施通常可以解决问题。