我们中许多人用“心理疗法”这个词与一个白色办公室和一个穿着相同颜色睡衣的男人有联系，并在他的笔记本上写了些东西。 我们不能说这张照片是如此令人难以置信，但是有许多不同类型的个人和团体心理治疗，其中病人和治疗师之间的关系看起来完全不同。 让我们熟悉这些拓宽视野的方法。
心理治疗的主要类型
治疗师的主要任务是提高病人的生活质量，这需要深入的个人接触，因为没有信任医生就无法打开病人。 为了创造必要的氛围，专家们使用各种手段，选择最有效的工作方法。
如果我们根据参与者的数量来考虑方法，那么我们可以选择个体和群体类型的心理治疗。 使用的合理性取决于具体情况。 例如，当人们需要了解他们问题的独特性时，小组中的 沟通 可以起到帮助作用，其他人成功解决这些问题的例子也可以帮助他们。 此外，小组会议将有助于在必要时查看人际关系的全貌。 那么使用家庭心理治疗，这是团体方法的一种类型。 这样的会议可以帮助配偶之间的分歧，在这种情况下的个人疗法是无效的，因为专家需要知道双方的意见，以作出客观的判断。 此外，还有一些只涉及家庭交流的特定类型的心理治疗，例如系统性星座方法。
还有另一种类型的心理治疗的分类，不考虑会议参与者的数量，而是用于解决问题和解决问题的影响方法。 这包括以下几个方面：
- 艺术疗法;
- 催眠;
- 形态疗法;
- 游戏疗法;
- 认知心理治疗;
- 童话疗法;
- zootherapy;
- 舞蹈运动疗法;
- 心理分析;
- NLP;
- 心理剧;
- 积极心理治疗;
- 全息性 呼吸 ;
- 交易分析;
- 压力分析;
- 生物能量分析。
这个清单不断补充，因为不同的人需要不同的方法。 对于某个人来说，最好的方式是与心理治疗师“心连心”谈话，有人可以在舞蹈或绘画中找到和平，并且通过童话故事的棱镜来看，某人能够找到摆脱困境的方式。