早上我们都很着急：我的丈夫和我自己去上班，上学的孩子上学或者上幼儿园，一般来说，每一分钟都很重要。 因此，我们在早餐时节省时间并不奇怪：例如，有人选择酸奶和麦片，有人更喜欢为小孩或丈夫快速做饭，如煎蛋，在微波炉中。 有很多煎蛋食谱，因此，通过学习烹饪简单的煎蛋，你可以很容易地找出如何做更复杂的事情。
在微波炉的经典煎蛋卷
为了在微波炉中制作煎蛋卷，我们需要使用与在炉子上烹饪相同的产品，除了油。 所以如果你为细长而战，那么微波炉中的煎蛋卷配方就会派上用场。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 牛奶 - 3汤匙。 匙;
- 番茄 - 1/2个;
- 盐，黑胡椒，青菜。
准备
我们把鸡蛋打碎成一个碗，里面会烤2个鸡蛋。 我们加牛奶，胡椒，盐。 全部用叉子拂动。 加入切碎的番茄，再混合。 我们放入微波炉，全力烹饪5分钟。 撒上绿色的煎蛋卷。
蛋白质煎蛋卷
有些女士特别密切监测消耗的卡路里量，甚至更喜欢用自己的方式制作煎蛋 - 来自蛋白质。 如果你属于同一类别，那么如何在微波炉中准备蛋白质煎蛋卷的知识，你无疑会派上用场。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 水30克;
- 盐，调味料。
准备
我们仔细地将蛋白与蛋黄分开。 在微波混合蛋白质和水，盐的深盘中添加您最喜爱的调味料。 为了使煎蛋卷更嫩，您可以用搅拌器搅拌混合物。 我们全力烹饪煎蛋2分钟。
蒸煎蛋卷
为一对夫妇烹饪的爱好者可能会想到如何烹饪微波煎蛋卷蒸汽。 如果炉子配备双锅炉，那么这不是问题。 虽然如果没有蒸笼，那么蒸锅的类似物可以在普通微波炉中制备。 你只需要用食物覆盖一碗食物。 有关如何为一对夫妇准备一道菜的更多细节，请考虑一个大煎蛋的例子。
配料：
- 鸡蛋 - 8个;
- 牛奶（奶油） - 1/2杯;
- 黄油（人造黄油） - 4汤匙。 匙;
- 盐，磨碎的黑胡椒，磨碎的奶酪。
准备
我们将油在耐热盘中融化。 要做到这一点，将油盘放入微波炉中，以平均功率保持30秒。 鸡蛋，牛奶，盐和胡椒混合在一起，用叉子鞭打。 在一块盘子里，涂上融化的黄油，倒入混合物。 用薄膜覆盖该板并在微波炉中发送2-3分钟，暴露于中等功率下。 稍微搅拌煎蛋卷，再用薄膜覆盖，再以相同的容量再煮1-3分钟。 我们给煎蛋卷在电影下放置1-2分钟。 准备好将煎蛋放在盘子上，放在桌子上，撒上磨碎的奶酪，放入烤箱中30秒。
意大利煎蛋
当然，鸡蛋的粉丝们有自己的烹饪食谱，其中不同的蔬菜都是完美结合的。 如果你还不知道如何适应微波炉，那么这里有一个提示。
配料：
- 鸡蛋 - 6个;
- 灯泡 - 1个;
- 红甜椒 - 1个。
- 土豆 - 340克;
- 西葫芦 - 150克;
- 玉米 - 60克;
- 磨碎的芝士 - 115克;
- 新鲜黄瓜 - 1个;
- 橄榄油（或任何其他蔬菜）油 - 2汤匙。 匙;
- 盐，黑胡椒，香菜。
准备
去皮的辣椒和洋葱切成薄片，放入微波炉中，装满油并盖上盖子。 在微波炉中充分烹饪4分钟。 4分钟后，加入玉米和磨碎的西葫芦和土豆。 用盖子盖上平底锅，以相同的功率烹饪8分钟，不要忘记在烹饪过程中搅拌。 我们打鸡蛋，加入盐，胡椒和半磨碎的奶酪。 我们把这种混合物送到蔬菜，混合一切，并放入微波炉。 平均功率6分钟没有盖子烹饪。 完成煎蛋撒上奶酪，让我们酿造，并在服务之前，用欧芹装饰。