从核桃果实获得的油通过压制而制备。 制作这种油的过程足够长，因为果实从树上撕下后应在4个月内成熟。 核桃油由于其高含量的维生素，多不饱和脂肪酸和抗氧化剂而具有不可否认的有用特性。 核桃油广泛用于美容，烹饪以及治疗和加强某些疾病的治疗效果。
什么是如此有用的坚果油？
核桃油的愈合性能是由于它的存在：
1.维生素。
- 维生素A支持皮肤滋润和柔软。 干燥敏感的皮肤说明缺乏这种维生素。
- 维生素C负责维持皮肤弹性，刺激胶原蛋白的形成。
- 维生素E在紫外线的作用下防止皮肤过早老化。
- B族维生素有助于促进皮肤再生。
- 维生素K具有抗炎作用。
- 维生素PP也负责皮肤的健康色泽和水合作用。
2.核桃仁精油的巨大益处也是由于脂肪酸含量高。 多不饱和脂肪酸或维生素F对人体是不可或缺的，因为它们不能在其内合成，但必须提供食物。 坚果黄油是植物中这种酸含量的公认领导者。 调节心血管系统的代谢和保护是多不饱和脂肪酸的主要功能。
3.为了解核桃油还有什么用处，值得一提的是微量营养素和常量营养素。 核桃油中含有钙，磷，镁，铁，碘，钴，铜和锌。 这些物质对人体至关重要：
- 正常的水盐代谢;
- 维持细胞的结构;
- 造血和血液凝结;
- 酸碱平衡;
- 肌肉收缩;
- 神经纤维的传导性。
用于烹饪
对于不吃肉和鱼的人来说，核桃油具有不可或缺的特性。 素食主义者和观察职位的人应仔细监测他们的饮食，因为他们被剥夺了蛋白质和脂肪酸的主要来源。 使用坚果和它们的油烹饪可以帮助平衡所需的营养物质的量。 加入坚果油时，沙拉，甜点和糕点获得独特的口感。
核桃油的无价使用使得人们因体重过重而受到刺激并使新陈代谢正常化。 此外，花生酱被认为是一种强大的催情剂，对于男性和女性的各种性生活都很有用。 诊断高血压，糖尿病，肝炎和甲状腺功能亢进的人的治疗饮食还包括吃核桃油。
核桃油有其自身的禁忌症。 急性期消化性溃疡患者或酸度较低的胃炎患者不宜食用食用油。
增强化妆品的功效
核桃油主要用于美容。 尤其对那些喜欢享受日光浴的人来说非常有效。 在晒黑之前和之后涂抹花生酱以防止烫伤，并保持较长时间的美丽晒黑。 将油添加到您最喜爱的护肤霜中，您可以加强其效果。