如果你想准备晚餐，但是不要太重，有营养和有用，但不需要特殊技能，你可以选择鸡胸肉晚餐。
告诉你什么从鸡胸肉煮晚餐是简单而快速。
奶油鸡
一个非常简单的菜 - 鸡胸肉和奶油酱，这将需要大约半小时的时间做饭。
配料：
- 鸡胸肉片 - 400克;
- 至少20％脂肪含量的奶油 - 100毫升;
- 无气味植物油，未精制 - 2汤匙。 匙;
- 没有盐的大酱酱 - 1汤匙。 勺子;
- 香料 - 品尝;
- 盐海大 - 1捏。
准备
鸡肉切成片“一口”，用纸巾擦干并烘干。 我们将油温热，然后在高温下快速烹饪鸡块，使每块鸡皮都形成红润的地壳。 然后减少热量，并在锅盖下方持续放置鸡肉10分钟，以使肉蒸熟。 加入盐，香料和酱油，再煮5分钟。5.最后阶段 - 我们倒入奶油。 一旦气泡出现，请关闭并提供服务。 晚餐鸡胸肉是最不“异想天开”的肉类，它可以让你从蔬菜中使用米饭，土豆和沙拉 - 这取决于你的口味和渴望吃得更紧或更容易。
脆皮信封
如果你想要一些不寻常的东西，你可以使用在超市购买的冷冻酥皮点心，并准备带鸡肉圆角的华丽信封。
配料：
- 小鸡或鸡胸肉 - 400克;
- 洋葱白色长方形 - 1个。
- 香菇 - 200克;
- 未精炼的向日葵油 - 2汤匙。 匙;
- 黄油 - 1汤匙。 勺子;
- 盐，香料 - 品尝;
- 面团片状 - 1公斤。
准备
在这种情况下，鸡胸肉的晚餐没有那么快就准备好了，但是，配方很简单。 切碎洗净，干燥的肉，shinkuem灯泡。 我们把蘑菇切得太细了。 我们加热植物油并通过洋葱，直到碎片变得更轻。 加入肉和蘑菇炖，搅拌10分钟蒸发所有的水分。 加入盐和香料，很酷。 泡芙面团解冻并略微展开。 我们将面团切成10-12厘米的正方形，我们把馅放在中心，我们拿起角并将它们连接在中心，我们修补两边。 将信封收集在烤箱内的烤盘和烤箱上，预热至200度。 信封变红时 - 晚餐准备就绪。 对他来说，茶或乳制品是最佳选择：开菲尔，发酵烤牛奶，酸奶。
有创意
要做出美味的鸡胸肉晚餐，您可以提前煮沸，打开幻想，从冰箱里的东西中制作沙拉。 煮鸡蛋，玉米或豌豆，土豆，甜椒，西红柿，咸菜或橄榄，奶酪，煮甜菜，坚果 - 所有这些产品都与煮熟的鸡肉美妙地结合在一起。 好吧，如果没有时间和精力，只需切一片面包，用 芥末 油渍，放一片生菜叶，一个番茄和一片肉 - 一个华丽的三明治已经准备好了。 他将迅速恢复力量，并开始准备新的烹饪杰作。