如何晒白皙的皮肤?

在夏季从日光浴中拒绝是非常困难的。 光线不仅放松,还留下诱人的巧克力棕褐色。 然而,后者不能吹嘘所有。 例如,如何让皮肤白皙的人享受日光浴? 毕竟,与太阳接触对他们来说是乐透的。 即使再过几分钟也足以使表皮变成紫红色并开始疼痛。

如何适当地让皮肤白皙的人享受日光浴?

我马上想说,轻薄的皮肤并不是把十字架放在美丽的棕褐色上的理由。 有几条规则。 足以坚持下去,到夏天结束时,谁也不会猜测他面前是一个金发男人:

  1. 晒伤是由于暴露于紫外线的结果而获得的。 这样的接触不会对皮肤造成压力,在去海滩之前,您可以在 日光浴室 花几分钟,而不是更多的时间 - 几分钟。
  2. 在享受日光浴之前,皮肤白皙的人不应该用肥皂清洗,使用香水或香水。 所有的化妆品和香水产品只能增加表皮对太阳的敏感度。 不要用油或晒黑喷雾过度。
  3. 在“正确的”时间晒太阳浴非常重要。 从11.00到16.00太阳最具侵略性。 在这个时期,最好是在室内或天篷下的某个地方。 请记住,沙滩服装不是“万能药” - 他们可能会错过一小部分紫外线。
  4. 如果他们不断改变自己的位置,那么皮肤白皙的皮肤将尽快得到满足。 理想情况下,你需要每十分钟做一次。 非常有用的运动 - 例如打排球 - 它有助于增加血液循环,同时加速新陈代谢过程。
  5. 不要在水中花太多时间。 水面排斥太阳光线,同时加强其负面影响。 以防万一每次沐浴后应该适用于身体 。 它有助于滋润表皮并保护其免受紫外线辐射。
  6. 海滩之后,别忘了洗个澡。 淡水会清除皮肤并防止脱皮。 在此之后,您可以将橄榄油涂抹在身体上 - 使其软化。

如何在日光浴室或在阳光下晒黑皮肤白皙的人饮食?

适当的营养非常重要。 要享受日光浴是平稳的,夏天最好在饮食中加入含酪氨酸,胡萝卜素和维生素的食物: