如何为自己或亲人欢呼？ 有一种普遍的方式吗？ 如果他是，所有的人都同样快乐，但不要害怕坏心情或悲伤 - 他们也需要个人成长和意识他们的感受。 不好的时候，悲伤的情绪收紧。
如何在零时振作起来？
每个人都有阴郁的时期，如果一切都很糟糕，如何提升自己的心情是一个问题？ 首先，重要的是要认识到，现在是这样，但这只是一个暂时的时期，而且总是有一条出路，给自己留一点时间，但不要陷入困境。 如果你自己无法应付，请向你的亲友寻求帮助，并试着尝试不同的方式。
如何在家里振作起来？
家务和日常生活会让任何人陷入绝望，但这不应该是偶然的。 如何在家里快速振作起来，方式如下：
- 在清洁过程中，包括音乐和添加动作，与它一起唱歌还是很好的;
- 做好审计工作，把房子里的垃圾全部扔掉，分发不必要的衣服或者在街上拿走，这样就可以买到新衣服，这是购物的借口;
- 重新安排家居用品;
- 烹饪美味的菜肴;
- 用泡沫，芳香油和蜡烛点燃沐浴。
在工作中多快好好工作？
如何在一个工作日的日常工作中快速振作起来，感受一股能量和渴望前进的动力，有以下几种方式：
- 把订单放在桌面上;
- 每2小时分配5 - 10分钟进行轻度热身，身体很难处于一个冷冻位置;
- 如果音箱一次使用，您可以打开您最喜欢的音乐背景;
- 喝茶，和同事一起喝咖啡，在有趣的话题上聊天。
如何振作起来
如何快速振作起来？ 有很多方法，每个人都在做他们自己的事情，但是有一些提高情绪的普遍方式：
- 单独观看或与朋友喜剧和灵魂电影一起观看;
- 以任何形式的创造力，运动来就业;
- 听你最喜欢的音乐;
- 读有趣的书。
欢快的音乐
如果不同的方式不起作用，如何让自己振作起来？ 在您喜爱的音乐的帮助下，这可以非常容易地完成。 如果她厌倦了，是时候改变她的播放列表了。 如何提高你的心情？ 要做到这一点，你需要打开播放器或收音机，并随着音乐开始及时移动，身体会告诉你如何跑步，但如果你太懒 ，你可以在床上舒服，沉浸在听觉中。 改善心情的音乐：
- 琥珀跑 - 飓风;
- 马克Mothersbaugh - 行星Sacaar;
- Ray Parker - 捉鬼敢死队
- 幸存者 - 老虎之眼;
- 街区派对 - 我还记得;
- 保罗范戴克 - 天使;
- 天使与电波 - 万物的魔力;
- Keri Hilson - 我喜欢;
- 亚历克斯阿代尔 - 让我感觉更好;
- Bolier＆Redondo壮举。 苦涩的吻 - 遗失。
令人振奋的电影
如果因与亲人吵架而被宠坏，或者在工作或生意中工作不顺利，该如何振作起来？ 你可以在相关主题上看电影，在那里英雄，克服所有困难，应付和变得更强壮，更好，更美丽，或者你不需要考虑的喜剧，但只是让自己笑。 提升情绪的最佳电影：
- “ 好年” 。 马克斯是一位成功的股票经纪人，辛勤且愤世嫉俗，住在伦敦，专注于工作。 意想不到的是他的叔叔去世的消息，他生活在普罗旺斯，并把马克斯而不是他的父亲抚养长大。 马克斯继承了他叔叔的酒厂，为了解决家庭问题，他去了普罗旺斯，在那里他的生活在一周中发生了根本性的变化。
- “ 湖屋 ”。 无与伦比的基努里维斯和桑德拉布洛克的电影将振作起来，因为它表明爱克服时间和空间的界限。
- 帕丁顿历险记 。 一个从丛林来到伦敦的不寻常的小熊的冒险经历会让最悲观的人感到微笑，这部影片被推荐给家人观看。
- “ 生活不能无聊/ Zindagi Na Milegi Dobara ”。 一部关于三位旅行朋友的印度喜剧，舞蹈和壮观的风景。
- “ 裸体真相” 。 她是一位精致，聪明的电视节目主持人，她有两个问题：节目的收视率下降，没有男人的运气。 然后，他出现了，评论员，谁被分配给她提高评级。 他是无原则的，愤世嫉俗的和无礼的，但他的 魅力 聚集了观众，他也是男女关系的鉴赏家。
提升情绪的短语
情绪 - 这就像天气，它经常变化，特别是在女性。 在现代世界中，真实的沟通被虚拟的沟通所取代，这也有其缺点，因为当忧郁和悲伤的状态下，很难通过小工具表达你的情绪。 是的，可以发送悲伤的表情符号，但亲人在场的温暖感并未被取消，该怎么办，如何通过信函提高一个人的情绪？
你可以寄给他一些提升情绪或鼓励口头禅的诗，如果他们用自己的语言和内心全力以赴，那么更好，但是你可以使用思想家的短语或者你最喜欢的书和电影：
- 为了更多地享受阳光，需要云彩！
- 美好的生活始于美丽而快乐的想法！
- 女人的手臂不是眼泪，而是她的微笑！
- 微笑的恶劣天气，这意味着从云层后面以太阳的形式称呼她的微笑。
- 好心情需要生病，以便感染周围的其他人。
提高心情的书籍
如果没有力量做某件事并开始制作和放下你的手，你如何能振作起来。 读好的文学一直对身体有益。 也许现在是时候放松心情，通过阅读一本简单而愉快的书，让主要人物陷入漫画或困难的生活环境中，并从尊严中走出来，变得更加强壮，更美丽，这是时候放松下来的。 提高心情的书籍：
- “ 布里奇特琼斯日记 ”H.菲尔丁。 这本书的女主角布里奇特，一位开朗的女孩写下了她所有的悲伤，经历，并在日记中相信他是她灵魂的朋友。 布里奇特陷入了一种不同的束缚之中，其他人会使绝望和陷入沮丧，但布里奇特坚持他的幸福。
- “ 来自蒲公英的葡萄酒 ”R. Bradbury。 这本畅销书的读者被认为是最积极和最受欢迎的。 充满阳光温暖和自传体的夏日多汁而芬芳的色彩让你微笑并为任何人打气。
- 杰罗姆·杰罗姆的“ 三只小船，不算狗 ”。 三个男人和一条狗跟他们一起去泰晤士河上船，虽然他们没有处理船的技能。 英雄们陷入了不同的有趣的情况。
- “ 多纳弗洛尔和她的两个丈夫 ”J.阿马杜。 巴西狂欢节，八卦，对话，在中心她是一位着名的厨师，两人的婚姻并没有给她带来女人的快乐，但是如果两者都需要一点点......
- L. McCoscan的“ 天使在空中 ”。 一段关于爱情如何生活的轻松浪漫的爱情，并不总是那些开始不完美的东西会导致灾难，相反，它正在尝试进入一些美妙的事情，这发生在主角 - 电台节目主持人身上。
令人振奋的产品
一个人最实惠的快乐就是食物。 女性发言人知道巧克力在几分钟之内就会振作起来，因为可可豆含有色氨酸物质，这影响了喜悦的荷尔蒙生成。 是的，说什么，例如，当窗外的天气多雨，造成忧郁，或没有人可以交谈？ 有必要使用受体：嗅觉，触觉和味觉。
什么产品可以让你振作起来：
- 香蕉 - 最着名的水果抗抑郁药，含有丰富的5-羟色胺，钾，维生素B6和生物碱 - 所有这些物质引起一阵欢乐和欢乐;
- 奶酪 - 含有有用的氨基酸酪胺，苯乙胺，缺乏会导致脾脏;
- 坚果 - 一种含有B6，omega-3，色氨酸和硒的有用食品;
- 红色品种的鱼被认为是最强大的抗抑郁药之一，富含欧米茄-3脂肪酸;
- 鸡蛋 - 在一个鸡蛋中，整个有机物都是有用的物质，用于整个生物体的良好协调工作，因此 - 提供了一种好心情。
如何振作一个人？
如何振作一个亲人或朋友？ 一半的人类基本上对一切都保持沉默，一个男人不能表现出不好的情绪，因为“男人不哭”，但他们也受到了损害。 如何振作一个男人：
- 明确表示他们准备好听取他的意见;
- 记得从联合消遣中愉快的事情;
- 触觉接触（拥抱，拍拍）;
- 邀请去某个地方;
- 惊喜（新美丽的内衣 ，烛光晚餐）。
如何振作一个女朋友？
女性更简单，他们的性格非常情感和鼓舞人心的话语，让女朋友的心情真诚地告诉，并相信一切顺利，将是最好的治疗方法，有时你需要做一件背心，让女朋友悲伤的心情恢复。 如何振作起来 - 在这里你可以展现你的想象力。 例如，您可以安排一场以浪漫主题观看电影的睡衣派对，或以亲切的方式将石头洗向敌人。
如何振作起来的朋友？
如何提高一个人的情绪已经有很多种方式，但是你总是需要依靠你的内心才能，因为你并不总是需要努力改善你的情绪，但是，无论如何，轻微的悲伤也是一种感觉。 如何谨慎和不显眼地提升情绪？ 问朋友他/她想要完成什么，如果他们精神状态良好，让他们推测并看看答案，可以得到什么帮助。