卡普曼的三角形是人们行为的某种模式，它是一种棱镜，通过这种棱镜我们可以看到日常生活中发生的大部分冲突。 冲突可以具有不同的特征和规模，它们可以是明确的或隐藏的。 Carpman三角形例子将帮助我们理解一切。
卡普曼戏剧性的三角形
像所有三角形一样，Carpman的三角形有三个角度，这意味着三种模型的交流。 许多人没有意识到他们参与了 心理游戏 这一事实，他们在不断地改变着角色，为此他们获得强烈的情感和不可剥夺的权利，退出解决自己的问题。 卡普曼戏剧性三角形的参与者是：
- 追求者（P）。 最无害和最愉快的角色。 追求者通常甚至没有注意到他是这样的人，他没有意识到“通过他的错误”可以摧毁某人的生命。
- 牺牲（F）。 每个受害者都确信她是无辜的，她不断地把责任推给另一个人，甚至没有意识到她所有问题的根源是对外界的错误消极看法。 在我们的世界里，没有什么是好的和坏的，对这个或那个事件只有一种态度的事实。
- 救助者（C）。 救助者是受害者迟早会开始操纵的人，在此过程中，他自己也会变成那个人。 坦率地说，如果不是救助者，也许这个三角形将不复存在，因为如果他没有到达受害者的“正确”时刻，也许她会忘记她的悲伤并且会活得更远，但他总是“及时”管理。
具有讽刺意味的是，所有这些人物角色都在不断变化 要准确理解卡普曼的三角形是如何工作的以及如何避免参与这种心理游戏，我们来看看卡普曼的例子的戏剧性三角形：
- 老精神病学家（P） - 客户（F） - 新精神病学家（C）。
- 妻子（P） - 丈夫（F） - 女主人（C）。
- 丈夫（P） - 妻子（F） - 妻子的朋友（C）。
一般来说，在这样的三角形里，人们会陷入很长一段时间，不断地改变角色。 因此，他们当然不能解决问题，但他们会产生强烈的情绪 ，造成一种明亮而有趣的生活幻觉。
卡普曼的三角如何摆脱？
要找到这个三角形的出路，您必须遵循以下提示：
- 首先，你需要认识到你参与其中，并看到你失去了每个角色。
- 改变他们的行为，开始根据他们的地位和年龄行事（孩子是合理的 - 作为成人，成人 - 明智和负责任地 - 作为父母）。
- 停止成为“僵尸”，开始表现得像一个正常的活着的人。 在关系中建立一个舒适的距离，与亲密的人保持亲密关系，尊重和爱护他们。
您可以了解我建议卡尔普曼输出三角形的具体技巧：
- 请看看你扮演这个或那个角色的情况。 并诚恳地嘲笑她;
- 试图在任何情况下寻求“利益”，并为其本身推导出更合理和适当的方法
有益于提取; - 感觉你的身体，伸直你的肩膀，伸直，深吸一口气，微笑。 总之，感受你的活力，并从这个命运多triangle的三角形中找到力量。
事实上，卡普曼三角是一个很好的工具，通过它你可以很容易地摆脱对你生活中发生的事情的责任。 这种模式可以让一个有头脑的人陷入各种各样的情绪中，忘记他与发生在他身上的一切有直接的关系。 解决问题，找出走出封闭“圈子”的出路，只能实现和分析整个情况。