什么导致了忧郁症？
由于前壁上生长的胎儿的过度压力，肌纤维过度伸展。 此外，有必要考虑到在妊娠过程中，激素松弛素在体内合成。 增加弹性这样的参数的是他。 分娩后，其合成减少，然而，在某些情况下，身体的变化不会发生，这导致了这种非常淀粉酶的发展。
如何确定分娩后的抑郁症？
这种违规行为的出现说明了其余的，甚至在出生后六个月，肚子。 在这种情况下，女性注意到 腰痛 ，腹部压痛的表现，这在长时间的体力消耗后加重。
列出的标志只能间接说明问题的存在，因为 可以适用于其他违规行为。 这就是为什么只有在确诊后才能进行分娩后直肌腹部肌肉舒张治疗的原因。 但是，女性可以独立确定这种疾病的存在。 为此，进行下一个测试就足够了。
有必要采取一个水平位置，而腿弯曲膝盖，脚放在地板上。 然后，放在肚脐上方2-3厘米的肚脐上方，一只手的2-3个手指在距离肚脐相同的距离，而另一只手的手指从地面抬起头部。 在此之前，肌肉必须完全放松。 如果在这个区域，她手指下的女人感觉到肌肉和某种空虚之间的差异，那么就存在着抑郁症。
如何治疗分娩后发生的抑郁症？
对这种疾病的治疗效果的主要类型是 体育锻炼 。 在进行呼吸时，应特别注意呼吸，特别是在吸气过程中，不要使胃膨胀。
在回答女性问题时，如何消除分娩后的抑郁症，医生建议进行以下练习：
- 压缩 -执行躺在地板上，膝盖处于弯曲状态，脚压在地板上。 毛巾放在腰部下面，毛巾的边缘交叉在手肘弯曲的手臂中，手肘放在它们的前方。 呼气时，抬起头部和肩膀，用毛巾将腰部紧紧压扁。 重复10-15次。
- 练习“百” -躺在地板上的位置，双手沿着躯干，双腿弯曲在膝盖上，脚在地板上。 同时，他们抬起头和肩膀，同时从地板上举起双手。 重复15次。
- 躺卧时腿部弯曲也有助于解决问题。 腰部牢牢压在地板上非常重要。 另外，膝盖弯曲和伸直腿，而脚不会撕裂地板。
值得注意的是，纠正违规需要大约6-10周。 但是，一切都取决于违规程度。 因此，在特定情况下如何摆脱分娩后的抑郁症，最好去问医生。 如果违反第三度（肌肉发散度达12厘米或以上），则进行手术干预。