你的孩子会喜欢他们。
1.水果冰淇淋
将切成薄片的水果放入冰淇淋模具中，倒入低脂酸奶中并冷冻数小时。
2.香蕉冰淇淋
3.鸡蛋和番茄三明治
4.素食酒吧，巧克力和麦片
5.法国敬酒与浆果
6.胡椒鸡蛋
毕竟，蔬菜很有用！
只需将辣椒切成薄片并放在煎锅上即可。 将鸡蛋轻轻倒入每个胡椒粉中，煎至完成。 用草药装饰准备好的菜，并立即在桌上。
7.蓝莓柑橘奶昔
清新营养的饮料可以在一分钟内煮熟。
8.水果冻糕
- 通过混合麦片与任何种子和坚果做顶部。
- 切片你最喜欢的水果。
- 在玻璃瓶中放一层水果，倒入希腊酸奶，放入冰箱。
- 当服务时，洒上完成的冻糕与顶部。
9.迷你卷饼
10.香蕉三明治
11.一个俗气的吐司
在一块面包上铺上一层低脂奶酪和草莓酱。 配上香蕉和浆果。
12. Quesadilla
提前准备好油炸玉米饼并冻结，在早上用微波炉预热早餐。
13.燕麦片加草莓和奇异子
只是在前一天晚上做这个早餐。
14.肉桂和坚果的酒吧
15.松饼与苹果和草莓
16.带燕麦片的蓝莓派
17.卷与香蕉
你甚至可以把这个早餐和你一起包起来，以便你的孩子在学校吃。
只要躺在小麦蛋糕花生酱，香蕉和洒上磨碎的巧克力。 将蛋糕卷成卷并切成小块。