不可能毫不含糊地估计 孕妇 对 晒伤 的好处或危害。 他既有积极的一面也有消极的一面。
阳光的有益效果
紫外线的作用有助于维生素D的产生。维生素D是身体吸收钙和磷所必需的，这会影响骨骼系统的形成。 太阳的光芒有抗抑郁作用，他们增加情绪。 在他们的行动下，机体对病毒的免疫和抵抗力增加。 紫外线可以减少痤疮。
安全晒伤
在不活动的太阳下，在怀孕期间日光浴不会有害，直到晚上10点和下午6点之后。 此时，孕妇并不禁忌晒黑，因为炎热和中暑的风险降低。
开始享受日光浴的孕妇可以接受小剂量的紫外线，并监测太阳花费的时间。 头1-3天5-10分钟 - 够了。 增加在阳光下度过的时间，你需要逐渐达到每天1小时。
在怀孕期间，你可以享受日光浴，只使用防晒霜，这将防止皮肤灼伤的发生。 不要忘了你的肚子上戴着帽子，太阳镜和毛巾。 你可以用一张薄纸覆盖你的腹部，以防止孩子过度过热。 有必要定期洗澡并进入阴凉处，喝大量的水，因为停留在阳光下会促进脱水。
晒伤的不良影响
如果在阳光下停留的正确方式会伤害自己和未来的宝宝。 怀孕早期和晚期不宜晒太阳，因为高温和阳光会导致早产，特别是如果女性有流产的威胁。 大剂量的紫外线辐射会影响神经系统的形成，所以限制在孕妇活跃的太阳中度过的时间很重要。
孕妇可以或不可以在日光浴室享受日光浴吗？
日光浴中的晒伤 - 一种获得紫外线的人造形式。 在日光浴室获得的紫外线剂量可以高于自然获得的紫外线剂量。
在日光浴室和阳光下，孕妇应该在以下情况下排除：
- 心血管系统的病理学;
- 糖尿病;
- 乳腺炎;
- 急性皮肤病;
- 甲状腺疾病;
- 血液疾病;
- 在早期流产的威胁 。