当婴儿变成一岁时，母亲如何为他制作菜单会面临一个问题。 从一张普通桌子上吃东西还为时过早，但仅靠母乳或混合物是不够的。 在这篇文章中，我们提请你注意一个一岁宝宝的美味食谱，它甚至会让最臭名昭着的幽灵得到满足。
一岁小孩的菜单：食谱
为一名1岁儿童编制菜单时，母亲应遵循以下原则：
- 小孩应该逐渐从磨碎的食物中转移到硬物中，所以蔬菜和水果的碎片应该变大;
- 牛奶和乳制品应该构成饮食的重要组成部分;
- 饮食的基础应该是谷物;
- 孩子每天应该接受一次肉（例如 肉丸 或 肉饼 ）和 鱼 - 每周两次;
- 在饮食中必须存在鸡蛋，黄油，新鲜水果和蔬菜;
- 一年后，你可以在肉汤上煮汤，但是这是一种二次发酵液（煮沸后的第一汤汁应该被排出）。
一岁的孩子的汤的食谱
蔬菜汤
配料：
- 水或肉汤 - 200毫升;
- 土豆平均 - 1个。
- 蔬菜：花椰菜，胡萝卜，洋葱，西葫芦，甜菜 - 四分之一。
准备
在煮沸微咸的水或肉汤时，加入切好的蔬菜并煨至嫩，然后通过筛子或搅拌器在土豆泥中磨碎。 在准备好的泥中，你可以加一块黄油。 烹制这种汤更好的一份。 根据使用的蔬菜和数量的组合，汤会有不同的味道，因此它不会感到厌烦。
荞麦汤
配料：
- 水或肉汤 - 400毫升;
- 荞麦 - 2汤匙;
- 土豆平均 - 1个。
- 胡萝卜 - 1个;
- 菜花 - 几个花序;
- 大葱;
- 莳萝绿色。
准备
在沸水或肉汤中加入荞麦并煮10分钟，然后加入小块碎土豆和胡萝卜。 煮5分钟，加入花椰菜。 如果汤在水中，那么你需要添加1汤匙植物油。 在准备添加果岭之前的几分钟，让我们来修剪一下，在搅拌机上碾碎。 在准备好的汤中，您可以加入奶油或低脂酸奶油。
一个一岁小孩的粥：食谱
谷物粥
配料：
- 去壳米或荞麦;
- 牛奶 - 2/3杯;
- 黄油 - 半茶匙;
- 盐。
准备
用咖啡研磨机研磨c。 扎勒姆2茶匙切碎的麦片加牛奶，并不断搅拌，使其准备就绪。 准备粥添加和添加黄油。
全谷物粥
配料：
- 谷物大米或荞麦 - 1汤匙;
- 水 - ½杯;
- 牛奶 - 半杯;
- 黄油 - 半茶匙;
- 糖 - 半茶匙;
- 盐。
准备
把水倒入去壳，煮沸。 之后，加入牛奶，糖，盐和煮，直到完成。 在搅拌机中准备好捣碎的麦片，并加入黄油。 您也可以在蔬菜肉汤上煮粥或加入蔬菜汁。 一个一岁小孩的早上小吃食谱
烤苹果
准备
彻底清洗苹果并切断顶部。 仔细清洁核心，用少量糖或蜂蜜填满苹果中间，用顶盖盖住。 把苹果放在烤盘或烘烤盘上，用铝箔或羊皮纸覆盖。 放入烤箱，我们将在1800年前预热。烘烤苹果直到准备就绪（约20分钟，冷却）。