在这里，您可以找到适合自己和甜食的食谱，以及咸味，辛辣，以及那些密切监测其饮食热量含量的人。
1.菠萝+腰果片+凝乳芝士+烤面包片
因此，你尝试过的最美味的三明治之一将会变成现实。 在烤面包机上煎面包，用奶酪加油，在上面放一片菠萝罐头，然后用坚果将所有东西弄干。
2.奶酪百吉饼
解冻面团，将其卷起并切成中等大小的三角形。 切成正方形和奶酪片。 在三角形底部的一块奶酪，并用百吉饼将其旋转。 将食物放在烤盘上，用鸡蛋打上油并在150-160度烘烤20-25分钟。
3.自制布朗尼蛋糕
配料：
- 1.5杯花生酱;
- 2个大蛋;
- 半杯面粉。
将烤箱预热至170度。 将所有成分混合在一个容器中，并将所得混合物放在烤盘上。 烘烤15分钟，不要把松饼打好，所以不会变得太干燥。 当布朗尼冷却一点时，将它们切成小方块。
香蕉在玉米饼
如果需要，墨西哥玉米饼的面团可以用传统的泡芙酵母代替。 但用小麦饼的味道会变得更辣。
将面团分成几个球，将其卷起并炸出几块饼干。 在一边轻轻烤焦的面团，油花生酱，在一端放入去皮香蕉并卷成卷。 将甜点在150度烘烤15-20分钟，在滚圆冷却后，将其切成圆环。
5.能量棒
取一杯坚果，干果，日期，并在搅拌机中将它们切成均质块。 将混合物放在烤盘上放入冰箱。 第二天，将块切成方块并放入密封的容器中。 在这种形式下，酒吧可以存储几个星期。
6.油+ shirucha +爆米花=辛辣开胃菜
准备这道菜你需要：
- 3汤匙。 湖 橄榄油;
- 爆米花½杯玉米;
- 2 - 3汤匙。 湖 油;
- 1 - 2茶匙。 shrirachi;
- 1 - 2茶匙。 盐。
玉米粒放入碗中，用橄榄油加油。 把它们放入微波炉中等待，直到它们停止爆炸。 爆米花冷却时，将黄油融化并与石榴混合。 均匀地倒出所得到的玉米混合物。
7.菠萝冰
清爽的小吃是热天的理想选择。
配料：
- 1罐菠萝罐头;
- 2汤匙。 湖 地面薄荷。
菠萝应放置在一个单独的容器中，并放置在冰箱中数小时。 取出冰块，加入冰块，倒入搅拌机的碗中，加入薄荷。 碾碎面包屑，用薄荷糖枝装饰，享用甜点。
8.酿墨西哥辣椒
准备这道菜你需要：
- 12根牙签;
- 1罐奶油芝士;
- 2汤匙。 湖 切碎的葱;
- 6颗墨西哥胡椒切成两半;
- 4片培根。
首先，用水将牙签浸入盘中，以便在烹饪过程中不会燃烧。 在另一个碗中，将奶酪和洋葱混合，并将所得到的团块分成两半的胡椒。 将每片培根切成三块。 将它裹在辣椒周围，用牙签剁碎。 把零食放在烤盘上，在190度的烤箱里烤25分钟。 即食辣椒应该是温暖的。
9.甜品质量
配料：
- 1罐希腊酸奶;
- 2汤匙。 湖 花生酱;
- 2 - 4茶匙。 蜂蜜;
- ½茶匙。 香草;
- ¼茶匙。 杏仁提取物;
- 1 - 2汤匙。 湖 巧克力片。
在一个容器中，彻底混合所有甜点成分。 放置在冰箱中，使质量变稠。 用巧克力片装饰成品盘，享受其细腻的口感。
10.奶酪棒
将面团分成球并卷成薄饼。 在放置在Suluguni棒上的边缘，将shawarma，油脂和鸡蛋打成一团，然后油炸。
11.柠檬布丁
配料：
- 4个柠檬;
- 1.5杯糖;
- 3.5杯奶油。
柠檬清洁并折叠成平底锅。 把水倒在这里，它覆盖了热情。 将锅放在火上10分钟，然后加入糖和另一杯水。 将混合物煮沸，不断搅拌。 糖浆应该变浓。 应变它去除热情。 在糖浆中加入3杯奶油，并在低温下炖15分钟。 挤柠檬 - 应该是约3/4杯新鲜果汁。 将其添加到奶油糖浆中，混合并冷却至少5小时。 剩下的半杯奶油鞭子用来装饰甜点。
12.红薯芯片
将几块红薯洗净，切成薄片，放在铺有羊皮纸的烤盘上。
用橄榄油撒上未来的薯片，用大量的盐调味。 在170度烘烤，直到盘子开始旋转。
13.蒜蓉酱西兰花
这道菜只有两种配料：西兰花和鹰嘴豆泥，为了制作大蒜，您只需将其与粉碎的新鲜牙齿或大蒜粉混合即可。 花椰菜在花序上被拆开，在烤架上烹饪，炒或烤。 在鹰嘴豆泥中温热，立即食用，用胡椒和柠檬汁调味。 美味这种小吃和冷的形式。
14.苹果三明治
配料：
- 2个苹果;
- ¼杯杏仁油;
- ¼杯格兰诺拉麦片;
- ¼杯巧克力片。
苹果洗净，剥离并切成圆环。 对于一个切片，涂油并用格兰诺拉麦片和切片将其撕开。 在顶部，再放一个苹果，并按下三明治。 烹饪后你需要这样一种食物，这样苹果不会变黑，格兰诺拉麦片不会变湿，巧克力也不会融化。
15.椰子饼干
必要成分：
- 5.5杯椰子片;
- 1罐炼乳;
- 2 - 3茶匙。 香草。
混合所有成分。 用羊皮纸和勺子盖上锅盖上椰子片。 在150度烘烤10到12分钟，直到饼干边缘开始变白。
16.酸奶中的蓝莓
用蓝莓彻底冲洗并晾干。 将每个浆果浸入酸奶容器中，并放在盘子上。 为了方便，请使用牙签。 小心地，这样浆果不会在整个表面上滚出，把盘子放在冰箱里。 当酸奶变硬时，将浆果放在单独的容器中。 把它们放在冰箱里。
17.花生酱和香蕉冰淇淋
配料：
- 4大香蕉;
- 2汤匙。 湖 花生酱。
香蕉皮，切成片，放入冰箱1-2小时。 用搅拌器冲洗并研磨它们。 加入花生酱。 混合后立即服用。 如果你喜欢硬冰淇淋，将甜点再放几分钟放入冰箱。
18.来自面包的比萨
用橄榄油把面包油放在上面放上西红柿片和碎奶酪。 季节来品尝和满足饥饿。 在这个三明治中最少的卡路里，所以你可以安全地煮另一个;）
19.一杯奶酪意面
配料：
- 1/3杯意大利面;
- ¼杯水;
- 2汤匙。 湖 牛奶;
- ¾杯磨碎的切达干酪。
把水和意大利面混在一个大杯子里。 在微波炉中放几分钟，然后取出并混合。 重复此过程3至4次，直到水完全吸收到面食中。 加入牛奶和奶酪，彻底搅拌，再放入微波炉中一分钟，以使奶酪融化。
20.烤香蕉
配料：
- 1个香蕉;
- 1汤匙。 湖 杏仁油;
- ½茶匙。 肉桂。
将烤箱预热至180度。 香蕉清洁，并使切口的整个长度为中心。 把杏仁油放在这里。 撒上肉桂，迅速包裹在箔中，并将烤箱放置15分钟。
嗯，最后是最简单的食谱 - 连帽衫里的爆米花。
对于最懒惰的电影观众。 你甚至无法想象一个舒适的立场来自发动机罩！