在困难的情况下，心理学家的帮助是一种魔杖帮助，所以它不值得完全扫除。 在您注册预约之前，请查看今天可以帮助您的免费提示。
心理学家的服务不能称为廉价的快乐，特别是如果专家需求。 但是，由于民意调查的结果，人们有可能建立13个最受欢迎的议会，人们可以通过磋商听到不同的问题。 现在我们将告诉他们，不要从你身上花一分钱。
1.学会放手
与别人分手永远是困难的，无论是长期关系还是冲突局面。 人们可以在没有意识到的情况下继续滚动脑袋，分析，尝试改变，但仍然会遭受挫折。 在这种情况下，你需要提出一个观点并说“再见！”。 相信我，以这种方式生活要容易得多。
2.逐步进入目标
一次进行全球变革是困难的，有时是不可能的，所以你需要逐步迈向目标，做出小小的投篮。 这个规则可以应用于不同的领域。 另外，我们不能忘记习惯在20天内发展的信息，并且它在同一时间是固定的。
3.泄露情绪
如果一个人在不同的情况下束缚自己，那么情绪紧张就会出现，这会导致严重的后果：无理的情绪波动，侵略性的爆发，歇斯底里症等等。 心理学家建议做放电，为此有几种方法。 例如，您可以向朋友介绍您的体验，乘坐景点，跳伞，打枕头或尖叫。
4.不要专注于评估他人
无路可走的是将自己与其他人进行比较，因为所有人都有自己的特点，优点和缺点。 你可以看看别人的生活，为自己学习一些东西，但这里是生活在一张碳纸下 - 一个错误。
5.接受并爱自己
幸福生活的一个重要步骤就是爱自己。 你需要接受所有的优点和缺点。 成为一个快乐的人的一个重要步骤是认识并接受你所有的错误，因为它们让你变得更强大，更聪明。 心理学家认为，如果你没有学会爱自己，那么期望别人也不值得这样做。
6.从童年问题
几乎所有第一次会议的心理学家都被要求谈论他们的童年和父母。 有很多理论证明大多数问题都来自童年。 为了纠正这种情况，有必要找到一个解释，为什么在不同的情况下父母以这种或那种方式行事。 理解，宽恕和释放所有的不满情绪是非常重要的，这会让你纠正你目前的行为。
7.学会赞美自己
赞美和鼓励是不会停止并继续向正确方向前进的重要动机。 如果你不能从别人那里得到，那么学会赞美你自己。 作为奖励可以扮演不同的糖果，衣服，去看电影等等。 心理学家认为这有助于学会尊重自己，而不是放弃。
8.限制你的舒适度
许多人去找心理学家解决与其他人的关系问题，例如他们的婆婆或老板。 专家的建议 - 明确界限，不要让他们穿过任何人。 这个决定会让对手尊重，并且将成为解决主要问题的第一步。
9.照顾他人，不要改变他们
一个常见的问题往往体现在男女关系上。 改变一个伙伴的愿望可以并且有良好的意图，但是在大多数情况下，它会引起冲突，并且不能期望达到预期的结果。 如果一个人不征求建议，那么你就不必用你的强迫观点去爬他。 周围人的行为反映了你的行为，你需要改变你的看法。
10.许多问题都是牵强的
一个常见的问题是与内心声音的对话，在大多数情况下，声音的颜色是负面的。 如果你采取不同的行动，如果你自己谈论会发生什么，那么寻找其他人的各种行动的原因本身并不会带来任何好处，相反，它们会产生问题。 因此，人们必须学会打破这种不必要的思想链条。
谈论感受，但不要评价他人。
冲突的主要原因之一是人们更喜欢责怪对方，指出迫使对手防守的弊端。 正确的决定 - 告诉我们你的经历和感受，从而给予人们思考和纠正情况的机会。
12.在各种情况下寻找好处
人们得到不同的测试需要克服，得出结论。 这是一种经验，在将来有可能避免这种情况。 例如，如果你在工作中被解雇，那么就有时间在另一个地方实现自己，发生冲突 - 这意味着你需要分析引发它的原因，以免再犯这样的错误。
13.退出舒适区
心理学家给予那些在任何生活领域都有问题的人的建议，无论是工作还是对下半年的搜寻。 如果你想让生活用新的颜色玩，你需要采取行动，而不是等待。