一方面，我们知道，为了培养智力，必须培养大脑，另一方面，听起来好像大脑可以像小腿肌肉一样被拉长和拉伸。 事实上，当我们为大脑做运动时，不是器官本身训练，而是神经连接。 我们需要解决的任何任务都会创建新的神经连接，即神经细胞将信息传递给对方的新方法。 所以，“聪明”或 思维 速度 会 略有增加。
自然训练
童年，青春和好奇的青春是那些人主动学习信息，学习解决生活问题的时期。 这一次本身已经饱和了人类大脑发展的最佳运动。 学校年，高等教育，新地方知识，人们习俗 - 无论你学到什么，在哪里，大脑正在创造新的印象。 包括知觉，意识，记忆和分析的功能。
随着年龄的增长，新的展示次数正在下降。 生活急剧发展，一切都变成一个稳定的日常生活。 正是在这个时期，通过发展练习刺激大脑非常重要。 最有用的练习将是对事物的新视角。 当一切都已知时，你需要推动自己进一步发展 - 旅游，语言课程和新职业的发展。 理解任何新的和外来的活动都是为大脑训练是很重要的。
运动和大脑
但是，不管听起来多么荒谬，体育锻炼也会对大脑训练起作用。 当然，你可以争论不同的职业运动员的智商，但我们现在想把你的注意力引向发行量。 我们移动的越积极，血液流动越多，血液携带的氧气越多。 这种新鲜充满血液的血液进入大脑，当然作为催化剂作用于我们的智力。 为什么在这种情况下，不要将新的和身体活动的知识结合起来？ 例如，对于大脑来说，如果你开始学习一项新的运动，结合外来运动，最后记住它们，这将是非常有用的。
吃大脑
我们的大脑消耗了20％进入人体的能量。 有了这样的消费欲望，对他而言，我们究竟吃什么是无可争议的重要。 精神能力的消失常常是基于维生素缺乏症，特别是B族维生素缺乏症的基础上发展起来的。
两个半球都在行动
为了成为一个完全成熟和全面发展的人，必须能够用他的大脑来看待世界。 而且，如你所知，我们倾向于支配右半球或左半球。
大脑半球的练习基于实施手和脚的多种同时运动。 例如，在东方舞中，舞者用同样的节奏平行地操作脚，用手将舞蹈词汇中的“花朵”分开。
但你可以不跳舞。 坐在高脚椅上，让你的腿垂下来。 双手伸展在你的面前，展开你的手指和双手一起。 用手扫动，并始终用手指将手指放在一起。 复杂：在双手稀释时，我们将双腿缩小在一起，在双手上，我们将双腿分开繁殖。 也就是说，手执行挥杆，双腿关闭，用脚摆动 - 手指放在一起。
或者另一种娱乐武术儿童的运动：将左手的手指放在鼻尖上，用右手抓住左耳。 我们同时换手：右手的手指放在鼻子上，左手握在右耳上。 不要停下来，快速地同时转动你的手。